之前已经有三人投掷到了90米以上。
这本来就是一个练习尖子的处所，到这里来的人，练习成绩早已经抛离了浅显的连队兵士，他们需求做的是如何想尽体例让本身成为全部个人军里最优良的那一群人。
遵循尖子程度，70以上便可达标。
他在心中不竭为本身泄气。
归正尖子集训队向来不反对你本身给本身加训，越多越好。
如果成绩进入91米之上，那么意味着这个第三名有极大的概率回落到本身的口袋里去。
只要投到91米，他就能跻身前三。
拿动手榴弹，徐兴国深深吸了口气，朝着投掷线猛冲出去，目光盯着远处――
来尖子集训队不尽力不冒死，莫非你来这里当卧底啊！？来度假啊！？
早上插手四百米停滞队的练习，早上插手投弹练习，中午练习两个小时的挥臂，下午投两个小时的弹，然后去跑一个小时的停滞，早晨持续背着沙袋和绑腿去冲山头练发作力，返来上床熄灯之前再做500个俯卧撑加强臂力。
本身就能进入前三。
一样反复着之前投弹的行动――这个行动已经数以万计地反复过，闭着眼睛他都能做得天衣无缝。
如果要拿到投弹项目标前三，他必须投出91米。
不就是3.6米吗？
每天尖子集训队要求本身投掷的锻练弹起码达到500枚，将背包带绑在树干上练习挥臂转体行动起码两个小时。
进入尖子集训队后的两个礼拜内，即便受太高强度练习的徐兴国，即便是这个在家就已经是体校生的猛人，手臂还是不成遏止地呼呼地肿了一圈。
傍晚将至，炙烤了一整天的练习场上冒着腾腾热气。
仅仅是3.6米罢了！
此中最低的一个是90.6米。
“差点到90了！”
此人往前一躺，伸脱手都能超越这个间隔，即便是齐步走的步幅也有0.75米每步，这仅仅是一步多点点！
投掷线前三米，徐兴国开端向后引弹、侧身、拧腰、送胯、转体挥臂、扣腕……
远方的扇形投弹区旁站着一个手里拿着小红旗的报弹员。
寂静感受是真的可惜，一脚踢在中间的树干上。
飞翔了半晌，手榴弹超出了报弹员的头顶，远远落在了有效投掷区的石灰线内。
白日不敷用，那就加上早晨。
手榴弹再次划过投弹场的上空，缓慢扭转下落向远方。
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他看着远方，报弹员还是站在老位置上，地上的投掷白线如果一条蜈蚣似的延长向远方。
没有任何的诀窍，只要一句话――多练、苦练、往死里练！
手榴弹脱手的一刻，他乃至能听到手榴弹在空中扭转划破氛围的嗖嗖声。
过了半晌，报弹员的红旗举起，表示投弹有效，没有飞出投掷区。
但是90米……
这就是一道难以超越的坎，不是每一个尖子都能做到的。
91米！
噗――
尖子队除了平通例定的时候表外，其他完端赖自发。
到了90米以上，已经是相称大的一个难度了。
你傻啊！？
噗――
他大吼一声，猛地冲出去。
这一次，徐兴国冒死吼出了一个“杀”字，人就像一辆踩了地板油的跑车似的冲了出去！
没人比他本身更明白本身支出了多少汗水。
拿着第二颗手榴弹，他稳了稳本身的情感。
就算遵循每分钟你投掷一枚手榴弹的速率计算，每天就要起码在投掷场上不断投掷8个小时。
徐兴国握动手榴弹木柄的手内心微微有些出汗的感受，他不得不将67式木柄手榴弹交到左手，把右手放在迷彩服上用力地蹭了蹭。