本身如许加快的时候，固然每一次迈腿增加的速率变小了，但是时候变短了，与时候变长耗损的速率动量相互一抵消，实在并没有变少甚么。
李承之前在加快阶段都会用本身的弹跳力用小腿用力的嘣一下，这就使他在加快阶段的时候，每一次的法度增加的速率都要比别人大一些，时候都要比别人长一点，法度的间隔也就比别人要大一些。
李承笑道：“是吗？那真的太好了。”
李承舒缓身材返来，方才小跑到袁正锻练间隔另有几米远的处所，就被锻练冲上来给一把抱住了，抱着他是又蹦又跳，比刚才还冲要动。
跑下来以后把袁正锻练手中的计时器一看10秒38，本身感受还好微微的点了点头，不过袁正锻练他们却感受有一些惊奇，不过却并不感到如何诧异。固然他现在这个成绩比他在校运会上的成绩要好很多，但是间隔天下大门生活动会在04年缔造的记载10秒29还是有很大的差异的。何况这还是手动计时，还要再增加0.24秒呢！
这一下可把袁正锻练他们给气坏了，你说你这个家伙如何就这么不循分呢！你用两步用的好好的，干吗要变成三步啊，这下好了，也不晓得他现在成绩会如何样？还可不成以突破记载了。
不过袁正锻练他们也暗自的高兴了起来，差未几10秒14的百米短跑成绩也很不错了，毕竟已经达到了中国100米短跑成绩最好的标准呢！
李承微微的喘着气在场上小跑着，这一次倒是把眉头伸展开了，脸上也微微的暴露了笑容。还好，这一次感受就很不错，感受轻松了很多，体力的耗损就没有那么狠恶了。
李承再一次如离弦之箭普通冲了出去，前面并没有甚么分歧，一样用的是七步起跨，间隔还是有点远，近了高度还没有上去，可没有体例跨畴昔。
不过还好，袁正锻练他们呆了一阵以后，终究反应了过来这是手动计时，还要增加零点24秒呢，不由得长长的呼出了一口气。暗自说道，还好还好，不过内心俄然又变得有些难过失落，这如何就不是电子计时呢。
当李承这一次歇息好了以后，就对袁正锻练他们说道：“锻练，我想不急着跑110米跨栏了，我现在有一些新的设法，想先跑几次百米短跑，你们帮我计时如何样？”
毕竟是百米短跑，时候非常长久有限，当然是越快加快到最大速率越好。
李承再一次歇息好以后，重新蹲在了起跑器上，袁正锻练手中的发令枪再次“砰”的一声枪响，李承再一次噌的一下就冲了出去。
袁正锻练这一次非常的严厉：“各就各位，预备，砰！”
统统筹办伏贴，只听发令枪“砰”的一声枪响，李承再一次噌的一下就冲了出去，这一次的起跑体例和跨栏练习一样并没有甚么辨别。
这不由得就让李承想到了他曾经看过的博尔特那一场9秒58的100米短跑录相。
“李承，你胜利了，你胜利了！你乃至跑得比刚才还要快，哈哈哈哈！”
到了栏间跑技术上面，李承就开端变了，开端前面三栏速率还很快的时候，还是用的是两步，当感受本身的速率有一点降下来的时候，就让本身的法度变小用三步加快的体例跑了。
“放心，锻练我肯定我已经规复过来了。”李承就重新拿起两个起跑器，站起家体向练习场上走了畴昔。
李承并不感受有甚么不测，快一点点也是很普通的，毕竟上一次跑下来，一向用的是两步，为了保持速率，只能充分的操纵本身的弹跳力这一个方面的肌肉群，以是才会感受这么累，这一次当本身感受速率降下来以后，就开端用三步加快了，用到的身材肌肉群也更加的多，身材就不消那么累，结果也就更加好了一些。