“师兄放心，我们有分寸。”
本来这个练功房是在地下的，三人越往下走，温度越低，走了约五丈深后，陆坤发明这个练功房本来是个冰窖，四周都放着一层一层的庞大冰砖，足足有几百块，中间放有几个蒲团，供人坐下。
“而不是为了立马增加气力，这几天你要好好操纵这两个练功房，七天以后我会过来和你们讲授金刚诀，到时候你如果还没入门，看我如何清算你。”于长老看着这个狂练力量的秃顶，有些恨铁不成钢地说道。
这位郭师兄回想到骄阳焚身的痛苦，抹了一把头上的汗水，一脸心不足悸。
说话间，郭伯涛便带着两人走向劈面的石屋，这个石屋从内里看起来小很多，也没有烟囱，出来以后发明有个向下的台阶。
“涛哥，你曾经救过我的性命，你让我好好练，我绝对不孤负你所望。”曹云奇立马神采一变，一脸严厉的说道。
“你们要在盘膝而坐的同时，保持身材的温度，就必须让身材主动活动起来，不断收缩身上每一块肌肉，使之持续产生热量。”
“拜见于长老，为甚么叫冰火房？”三人施礼后，曹云奇忍不住问道。
“如何，我的话都不听？”于长老厉声呵叱道。
“那两间本来也筹算做成烈火房和寒冰窖，不过掌门和于长老另有筹算，就临时搁置在这，比来这么多年，练到金刚诀高层的只要张长老，现在他死了，于长老也只能遵循他的经历做了这两间练功房，想看看这些是否真的有效。”
在房间最深处竟是一面铁墙，色彩已成暗红色，全部房间的温度都是从这面铁墙传出来的。
“这个就是寒冰窖，和烈火房的感化不太一样，烈火房是让人被动的感受，而这里是让你主动对抗，你们靠近冰块坐下，感受下这里的酷寒。”郭师兄表示几人坐下，让他们先感受一番。
“这个就是烈火房，最内里的那面铁墙，是由我派的几位打铁徒弟打造出来的，火线有炉火，能一向保持这面墙的温度。”
“不知别的两间练功房是甚么？”走到寒冰窖外，陆坤看着剩下的石屋，问道。
“这两间汇合二为一，叫做冰火房。”一名粗眉小眼的精瘦老者走了过来，恰是于长老。
“我这几天就站在那练功，身材好似在烈火当中，高温崩溃我内部防备的同时，垂垂灼烧到我的深层肌肉，我才气有所感受，逐步感遭到它的存在，可惜我没体例站太长时候，不然必然有更多的收成。”
“这几天你们本身先尝试着修炼第一层，有疑问的话七今后再问我，曹云奇，转头你告诉下欧阳衣云，我先走了。”说完，于长老就仓促分开了。
“我们现在仅仅在入口处，就已经好像盛暑骄阳当头，普通人底子没体例待太久，就算是我，最多站在铁墙一丈以外的处所。”
“曹瘦子，你能够感觉本身很难练成，但你想想，如果你贯穿了深层肌肉，别人想要伤到你，要颠末三层防备，当时候你能够说是本门防备力第一人了，今后生命就多一层保障。”
“多谢涛哥的指导，对小弟很有开导，看来我这个大瘦子还真有能够入门，这里还是有点冷，不如我们先出去吧。”在这呆了一会，三小我脸部都有点发白。
“嗯，你这么说我就放心了，两位师弟这两个房间你们要利用的话，必然要记着安然第一。”
“涛哥，咱还是出去说吧，我有点受不了。”出去这一会，曹云奇浑身已经湿透，神采发红，像个烤乳猪似的，硬拉着两人走了出去。
内心想着这名郭师兄的设法都在于肌肉的缓冲和卸力，应当是他从身材防备的角度思虑的。