孙石讷当然很佩服锻练说的了，这里是体系，统统数据都在体系的把握中。
此次孙石讷没有挑选其他练习，而是直接挑选了400米的练习。
“我擦，你能不能不要仿照我熟谙的人啊？”本来锻练变成了伊静的模样，这让孙石讷的压力蓦地增加。
一开端起跑，孙石讷就开启了技术，用力向前跑，比及二百多米过后，孙石讷能够较着感到本身的体力有点不支，想冲要刺加快，却加不上去了。
“这里是不是就你一个锻练啊？”孙石讷看着秃顶锻练问道。
“你跑一下看看。”锻练需求实战演练一番，如许也能够获得数据。
回到宾馆，孙石讷简朴的洗了一下，顿时就转入了被窝里，进入假造练习场。
“那如那边理呢？”孙石讷问道。
“遵循数据质料显现，400米成绩好的选手，他的前200米所用时候和后200米所用时候差未几，也就是说时候差越低成绩就好一点，你的前200米和后200米的时候差差到了……”锻练计算了一下，接着说道，“前200米是21秒，后200米是27秒，差了6秒钟。”
孙石讷当然喜好美女了，但是关头题目在于你变成伊静的模样，孙石讷实在是受不了啊，“你还是规复本来的模样吧。”
孙石讷明白了，这就是他后程没法发力的启事。
“这里没有人，形象题目也很无所谓，如果你不喜好如许的模样的话，也能够窜改的。”阿谁锻练说着，竟然当着孙石讷的面产生了窜改，身上收回了光芒，刺得孙石讷压根就看不到甚么东西。
“体能分派不均。”锻练很快就找出了孙石讷的启事，当然这个启事孙石讷本身也是很清楚的，只是需求确认一下罢了。
锻练表示孙石讷歇息一下，持续说道：“400米比赛实在是最难跑的一个项目，因为它既需求短跑的耐力，又需求短跑冲刺速率，以是在这二者之间要找到一个均衡点，你如果全程都冲刺的话，体力必定更不上，形成后半程没法发力；但是如果只是保存气力的话，前半程不发力，后半程你再发力就迟了，你就是犯了前边的弊端。”