第11章 给我45°角，我可以让悲伤逆流成河――抑郁症(2)[第4页/共4页]

烦闷症患者在每次获得胜利和进步的时候，必然要满身心肠投入此中，当真感受，并且必定本身的成绩，感受本身行动的意义，不让悲观情感有可乘之机。

有个成语叫“半途而废”，指的就是半途效应。在达到目标的过程中，人的心机压力会逐步增加，同时外在环境也不竭带来负面影响，在中间位置时人所接受的压力达到颠峰。这时，人常常会脆弱敏感，极轻易就此放弃。如果能对峙下来，那么在后半段中人所遭到的负面影响就会减少，心机接受才气也会加强，更轻易达到目标。