第27章 不准批评我，但我要怀疑你――偏执型人格障碍(2)[第4页/共4页]

【解答】

6.投射效应

5.德西效应

其次，学会建立信赖干系。或许你已经风俗了思疑，健忘了甚么是信赖。建立信赖干系的第一步，就是坦诚。特别是在与父母、爱人的密切干系中。如果你有甚么设法，就开诚布公地说出来。你能够奉告他们你的实在感受，同时也要听听他们是如何想的，不要一谈到触及你神经的敏感题目就顿时暴跳如雷或者全数颠覆。他们是站在你这边的。你一向用过火的体例对待他们，恐怕你不止一次地伤害过他们，而他们还是你的家人，这绝对就是真爱了。以是，你必然要和他们深切相同，重新修建相互的信赖。

你还应当晋升你的交际才气，晓得尊敬与戴德。非论是同窗也好同事也好，在一起学习或者同事都是一种缘分。你应当感激这些人呈现在你的生射中。他们有的给了你很多帮忙，有的则会给你上活泼的一课，有的萍水相逢，有的却伴随多年。固然平时摩擦喧华都是少不了的，但是这也恰是糊口的兴趣地点。