首页 > 天才在左疯子在右：心理疾病漫谈 > 第7章 无法摆脱的精神天敌――单一恐惧症(2)
当代风行的审美妙就是“以瘦为美”，仿佛瘦就即是美。我有一个女性朋友，一米六多的个头，体重还不到八十斤，小腿跟我手臂差未几粗。成果走在街上，统统的女生都会恋慕地说：“哇，你看她，好瘦！”固然语气非常朴拙，但或许内心已经在策画下一轮减肥打算了。
被贴上了如许的标签，哪个女人能有自傲？
这类医治体例的要点就是，直面本身的惊骇，一步一步走向它，最后完整打败它。
记得有这么个笑话：“我上个月瘦了12斤！”“哇，你是如何做到的？”“我卸掉了两条胳膊！”
当时固然哈哈一笑，但是顿时决定减肥。成果，尽力了三个月后，胖了5斤……
但是我晓得，这位朋友的免疫力很低，非常轻易抱病。脱下上衣，根根肋骨清楚，的确就是在骨头架子上糊了一层皮！就如许，她还是抱怨：“唉，之前跑步，搞得我小腿上都有肌肉了，没有本来那样瘦了……”
拼瘦族，你在惊骇甚么？
起首，博士让她晓得：“你到我这里来寻求医治，是因为你下定决计不再被这类惊骇所困扰，你要开端新糊口，为了你本身，也是为了你的家人和孩子。”她帮忙J密斯果断了信心，并且重申了目标。她也奉告J密斯，透露疗法的过程能够会很难，以是必然要对峙。
3.定式效应
对于一个女生，你能够说她笨，能够说她傻，能够说她脾气差，但是你要说她胖，她会找你冒死！
首因效应，也叫“第一印象效应”，即在第一次打仗或人或某物的时候，人们脑中会留下深切印象，这类印象悠长持续，比今前任何一次的打仗留下的印象都要深，并且会“先入为主”，影响今后对此人或事物的熟谙、判定。
人们会为了公道解释本身或者别人的某些行动而尽力寻觅启事，即便没有得当的来由能够解释，他们也会持续寻觅下去，直到找到“充足”的启事使其行动公道化。这就是过分来由效应。
单一惊骇症的医治：透露疗法
另一个朋友糖人就把话说得更加直接：“这天下上统统都雅的衣服都是为瘦人筹办的！你看到本身身上那一坨坨肥肉如何对得起那些衣服！”
凡是，人们对于“瘦子”的印象是甚么样的呢？怠惰，贪吃，不爱活动，笨拙，油腻，与时髦无缘……
而J密斯归去歇息的时候，房间里还被放上了蜘蛛的放大图片。固然惊骇，但她还是还是在房间里待了一晚。这对她来讲，是严峻的进步。
由此，她完整摆脱了蜘蛛惊骇症。她说：“我从没想过本身能做到这类事情。我竟然让蜘蛛爬到我的手上，我还拿着它们！而现在，我毫发无损。”
透露疗法是一种摹拟患者惊骇的场景，让他们透露在本身的惊骇当中，并且不竭革新本身能够接受的底线，终究在实在场景中冲破本身，不再惊骇的医治体例。
那么，罗宾・扎希欧博士是如何对她停止透露医治的呢？
而单一惊骇症患者，则会为本身的惊骇寻觅启事。比如，一小我晓得他对鸽子或其他事物的惊骇是不公道的，但他会从各个角度为本身找借口，比如“它会啄人”“它代表恶魔”“它的模样让我想到某部电影里的杀人机器”等，直到他以为本身的惊骇是公道的为止。
听听，这还嫌本身不敷瘦！
所谓“等候效应”，是指当人们在等候某件事情产生的时候，因为时候的流逝而产生必然的冲突感，而这类冲突感也就是我们常说的心机失衡，会激发一系列态度上的窜改。
按说这本来是个夸姣的结局。不过，这女孩却还是在减肥，直到面如菜色，备显蕉萃，却仍挂着衰弱的笑容问道：“我有没有瘦一点点？”