首页 > 天生就会跑 > 第七十一章 训练计划调整
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中之重。哪怕是400米如许的项目也不例外。力量是400米跑的根本，也是400米跑运动员把握技术和进步速率的关头地点。我们针对的力量练习体例手腕必须无益于力量本质朝400米项目上转移，从而有效进步400米的成绩。在这方面我筹办上力量和强度，不然时候怕是来不及了。”