楚南分开病院的时候，一时之间，发明本身不晓得做甚么。
但是，最后发明，除了本身满身的力量大了很多，和那些地痞打起来的时候，力量大了一些外，实在也没有多大的辨别，在那以后，他也没有再自练那些技击了。
关于《易筋经》这本书，在之前，楚南只是晓得达摩祖师编的册本。
阿谁处所，楚南也是第一次过来，比起他地点的旧城区，这里显得更加落败。
毕竟，西医方面，各种药物在杀死病毒的环境下，一样会是把其他普通的细胞给杀死很多。
楚南也清楚，五六十年代的时候，那场活动还没有开端前，技击门派还是很昌隆，但是那场活动后，大部分都消逝了，再到厥后，规复过来的时候，八九十年代，气功方面又开端很昌隆，乃至很多国度带领人和科学家都练习气功。
引气下行，内观下丹田，自发命门相火和煦，元气充分，腹内暖意融之。
“姑爷，感受如何？”
至于嫂子，留在病院和姑姑照顾那两个小不点。
满身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚顺次放松，躯体各枢纽及内脏放松，做到身无紧处，心无邪念，神意内收。
楚南很小的时候，对电影上会工夫的武侠，他也就很神驰，乃至也本身自练了一些工夫。
因为当年抗日那场大搏斗，传闻这个处所上面直接埋了很多人，以是，在金陵，不管是有钱人，还是没钱人，都不敢，也不想住在这个处所。
两人坐出租车来到病院，上到李少波的病房的时候，看到李少波已经醒来了。
第二，拱手当胸，两臂缓缓前手举，掌心相对与肩等宽，两臂平直，再屈肘，肘节天然向下提坠，两手渐渐内收，距胸约一拳后，两手指尖相叠，拇指轻触，掌心向内。
两臂曲肘，缓缓平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对，10厘米摆布间隔。此行动要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20 次。
此时要求沉肩坠肘，含胸拔背，气沉丹田，舌抵上腭，面带浅笑。
楚南再看了一眼，没有再看下去，怕是到时只会华侈时候，乃至只能让本身的双手双脚比本来粗一些，力量大一些罢了。
但是，西方报纸不断地鼓吹中国气功是伪气功，中医是伪医术的环境下，海内很多工夫，已经被倭国的白手道，棒子国的跆拳道，乃至泰国的泰拳给代替，再有现在的中医，一样是半死半活的模样。
楚南能够帮的都帮了，如果上天还想要李少波的命，那楚南即便是有天眼的环境下，他也帮不了其他。
继而再做内观放松，神意内收，导引气血内观泥丸，自发脑筋清爽，清莹如晨露。
行动姿式，第一，预备桩功，两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂天然下垂于身材两侧，五指天然并拢微屈，两眼平视火线，继而放松，悄悄闭合，眼若垂帘。
楚南把目光收回来后，和姑姑在说了十几分钟，他也就分开了病院。
关掉灯后，睡了一觉，第二天起来的时候，嫂子已经做好了早餐。
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楚南看着这本薄薄的册本，感觉很不解，因为上面除了印刷的时候和代价外，再没有其他东西了，再有这本书都那么长时候了，为甚么当初会是被夹住在那本书上？
《易筋经》总计十二势，其预备式为，两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸，含胸，直腰，蓄腹，松肩，满身天然放松。
心平气和，神能宁静，洗心涤滤，心澄貌恭。
楚南和两女吃完早餐的时候，刘薇单独分开去看风景，楚南则是和嫂子前去第一军病院看看李少波做完手术醒来的环境。