赵鹏笑着说道，吃了点东西，他才好受了很多。
看到赵鹏的身材后，菲尔汉迪锻练有点点感到奇特。
45分钟很快就结束了，赵鹏气喘吁吁的回到练习营，因为早上起来甚么都没有吃的启事。
菲尔汉迪锻练笑着说道。
“甚么？泡冰水？”
“折返跑这个比较简朴，罚球线中场线，劈面罚球线，劈面底线，这个过程需求全速完成，重视猜线！”
赵鹏的眼睛睁的老迈了，脸上写满了不肯意三个字。
【宿主：赵鹏】
夏天乃至都没有如何洗冷水澡的他，竟然要泡冰水。
【检测到宿主停止超格局化的练习，且参与顶级练习师的练习，获得特别体系练习体系值】
“没错！极寒道温度下能够让你满身的肌肉更加的敏感，快速血液的循环结果，还能晋升你的耐力，也能让你的肌肉更快的成形，我们三天要泡一次。”
“但是还没有完整结束，等一劣等你没这么热了，另有最后一个项目！”
“啊？这我也不太清楚，归正我力量仿佛还挺大的。”
“OK！very good，明天早上的体能练习能够结束了。”
赵鹏想了想，然后答复道。
【不可！一旦监测宿主有偷懒怀疑，将会降落宿主的体系服从才气】
半小时后，赵鹏吃完早餐。
“真是让我大开眼界，这就是天赋吗？太好了。”
菲尔汉迪细心的看了眼赵鹏。
因为他从赵鹏的身上看不到一点点那些健硕的肌肉，乃至肚子上面另有点点小肚腩，这就让他感到更加奇特了。
“我靠！这是甚么妖怪练习！”
谁晓得菲尔锻练来到身后，双手用力本身将赵鹏给推了下去。
这个菲尔汉迪锻练不愧为顶级的练习师，每一项练习行动都是非常的变态的。
“我去！百分之15？”
但愿结果应当挺好吧。
赵鹏有点点不解的说道。
菲尔汉迪锻练对躺在地上一动不动的赵鹏说道。
“靠！老子都有体系了，我能不能不练习这个啊，让我舒舒畅服的打球行不可！”
“算了算了，看在有勋章嘉奖的份上，我就豁出去了。”
因为他非常的有掌控把赵鹏身上这些肉练成超等肌肉，只要如许，才气更加的有力量。