书是粗陋的手写、手订本，乃至没封面。书名也很简朴，叫《通臂神猿》，但内容却极不简朴。
当然东荒人的第二元神，奇异地由天赋带来，和本人的符合度非常高。是以他提出的主张，还参考了先性后命，修炼主元神的经历，没有通盘当作第二元神去修。
本来他看到书上的提示，真把满身的灵气导向摆布乳。成果海纳百川，二穴包容了他的灵气。
此中一本叫《青龙》，开首是：气出东方，其色青，神龙善窜改，四方圣兽之一。它代表东方木，秉承活力，繁华昌隆。
见两书别样新奇的描述，袁霸的眼神一亮，说道：“给我看看。”
袁无忌在书上写道：人应先体味本身的祖灵属性，再主动接收合适的灵气，同时把灵气一一精炼紧缩，打上精力烙印，使其变成真气。
面对爷爷的疑问，袁无忌内心一动。他仿佛又犯想当然的弊端，东荒不是地球，竟没人晓得通臂神猿的名号。
只见袁无忌在书上写道：四阶是统称，这里东荒人又搞错了。四阶修炼的是中丹田，也是海，藏气的海。
袁无忌从觉醒祖灵开端讲，说刚觉醒的祖灵，像刚出世的幼儿。此时它不但急需能量强大，还要份外细心照顾。
发明袁无忌的书如此奇异，他先停下尝试，忍不住持续往下看。
对袁无忌的说辞不置可否，袁霸接着往下看，神采愈发凝重。
幸亏是自家人在暗中察看，就算发明他有非常，也不会用甚么过激的手腕。但如果是外人，只怕凭一项造纸术，他便能够成为异界的“小白鼠”，直接被人抓去“解剖”。
另一本叫《朱雀》，开首是：南明离火，外阳内虚，名为朱雀，四方圣兽之一。它代表南边火，酷烈无情，过分伤物。
神情严厉地合上书，袁霸眼神锋利，面沉似水地问袁无忌道：“明天如果我不承诺去求敖海，你是不是要把这本秘笈给敖海？”
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现在体内多出两个大穴，就算他此次不能冲破，也能够持续修炼了，估计修为起码会加强三倍。
《阴符经》云：宇宙在乎手，万化生乎身。实在已模糊道出，中丹田的窍在手上。
看到开端说四阶，袁霸不由精力一振。他在四阶已经瓶颈多年，一向找不到冲破的机遇，袁无忌先前的说法非常有理，让他抱有很大的等候。
他真没骗老爷子，只不过书是地球的古书。
袁霸目力极好，用眼神一扫，见无忌手上真另有两本书。
飞速看完第一篇，他不由喃喃自语道：“本来我族的祖灵叫通臂神猿，神通是拿日月，缩千山，辨休咎，乾坤摩弄！”
实在每个祖灵都有奇特的属性，只欢乐符合本身属性的灵气。而人一股脑吸各种灵气入体，最后靠祖灵的本能去遴选，修炼效力太低。
他在书里不客气地指出，东荒人只晓得接收紧缩灵气，不停止精炼是个大弊端。如许的灵气可控性不好，离体后会极速散失，进犯还不带甚么殊效伤害。
连络道家的丹田经络学说，佛家的轮脉学说等等，袁无忌在书顶用图文，详细描述祖灵的精确修炼体例。
等祖通达详确心的温养，强大定型后，将达到第二阶。会上升到下丹田的中间，也就是男人藏精，女子孕胎的位置。
真气不但可控性强，离体后能回收，进犯还带有分外的属性伤害。用符合的真气去温养祖灵，乃至能培养祖灵的“神性”，使得祖灵更听话又矫捷，把神通威能纵情地阐扬出来……
要晓得他早早冲破三阶，却在四阶这里卡了几十年。几十年来不间断的修炼，他满身的灵气，紧缩得几近要凝固。膻中穴被填满后，灵气再也无处可去，他只好把灵气密布满身。