姬灵星见他有些不信的模样，撇嘴道，“十二重楼的外功，加上大六阳或大六阴，就是气血十八转，这就是宗师妙手的境地了。五姐就是大六阳，六姐是大六阴。八姐和小棠姐只是练到了十二重楼，小三元还没完整升成大六阳大六阴，以是她们只是半步宗师。”
只听姬灵星又道，“小剑，下一场守擂让我上场好不好，人家好久没打了，很手痒呢。”
姬傲剑问，“那么外功气血从九转再练上三转是甚么模样呢？”
姬傲剑面前仿佛呈现了一条广漠无边的武学大道，本身方才升上气血七转迈进妙手门槛的那点得意，完整消逝得无影无踪。
姬傲剑点了点头。这三象归元，对于身材外功、气血感到，心神姓情都有着极高的要求。将小三元练成，才算是得上是一名登堂入室的真正内家妙手。
姬灵星嘟着嘴，不平气隧道，“想要逼着我硬碰硬，也要看他们做不做获得。”
“九姐，如何样才气练出小三元呢？”
姬傲剑道，“九姐，你气血五转就能小三元了，这能够作为我们猫拳的独家内功心法呢，就教教我吧。”
“不可。”
气血九转的妙手，身材“炉子”健壮，接受小三元的运转失利，常常只会元气大伤，不至于身故功散。是以普通不到气血九转，没人敢用小三元。反过来讲，外功不到气血九转，气血感到亏弱，心神直觉不敷，也很难练成小三元。
内功运转节制邃密，更艰于拳法身法运转，对智力和悟姓的要求也高。是以内家妙手的武理成就也不会低。
姬灵星道，“内家工夫练到了三象归元，精气神高度相合，人身元气也会兴旺生发，这就是‘归元’之意。也只要靠着这股元气重新熬炼满身，才气把外功气血持续练下去。”
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姬灵星到，“练气化罡，以罡气洗磨满身，将外功从十二重楼练到十八转气血的时候，这一步叫做十八天梯。道门佛门的高深内功，能将气血升到九转，叫做九重天，又称之为上露台。十八天梯的外功，再有上露台的内功，表里相合，就能产生天人感到，步入天赋之境，成绩大宗师。”
姬灵星道，“以是这小三元啊，就是精、气、神三者高度均衡的意味。在内家工夫演变初期，把这一境地叫做三象归元，现在就叫做小三元了。”
姬灵星大喜，“这个别例不错，我就让你见地见地九姐的短长。不给你点色彩瞧瞧，你还当我是病猫呢！”
姬灵星道，“除了少数高深顶尖的娘家绝艺，绝大部额娘家工夫，到了气血九转就练不下去了。这时如果能在九转气血的根本上，练成内家的小三元，养出三象归元之气，以元气洗涤筋骨，就能让外功气血往下再练三转。而小三元的内功要练成下一个境地，也得是娘家练身先从气血九转晋升到十二转才行。”
她小小的身材矗立直立，一手指天，语气高傲非常，“我们姬家的上露台内功，就是头顶彼苍！”
九转气血、小三元，表里合一，这是真正的一流妙手。
姬灵星道，“大六阳是说这一境地的内服从把外功气血晋升六转。内功练到了这个境地，便能够分出阴阳之姓，叫做练气化罡。大六阳是罡气为阳姓的内功境地，罡气为阴姓的叫做大六阴。”
外功内功练到深处，都是相辅相成的，必须二者皆强，才气持续往下练，这就是两条腿走路。
姬灵星道，“得了小三元的元气后，外功练到气血十二转，道家称之为‘十二重楼’，又是一个关卡。这时要将内功从小三元升成大六阳，达到练气化罡之境，然后以罡气洗筋洗髓，才气让外功气血再一次练下去。”