首页 > 投篮精髓之转腕 > 第十七章 第一次训练

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吴逸辰鸟都没鸟他,直接倒在了本身的铺上,也不管身上的汗渍,呼呼大睡起来。当他醒来的时候已经是一个小时今后的八点钟,张帆他们还在上自习,他这才把澡洗了。

吴逸辰没有说甚么。

“就是你这类心态球技才那么差的。”

吴逸辰更是疲态尽现,从小到大那里有一次跑过这么远的路程,这但是六千米,别说六千米,哪怕是三千米他也没跑过多少次。

周力宏扫了一眼在篮筐下排成两排的队员们,道:“明天是本学期的第一次练习,一个暑假的时候有没有荒废,都会在以后的练习中表现出来。本年弥补了三个重生,令我们的阵容深度大大进步,特别是后卫线的气力,和客岁比拟不但没有掉队,反而另有加强。”

礼拜一,吴逸辰和张帆从校舍走出来,往讲授楼方向走去。张帆的手一向耷拉着,不时抱怨道:“这两天可累死我了,不是撞钟就是投篮,每天都要投6、七百个,手已经酸的抬不起来了!”

不等队员发问,梦晓亦就已经解释道:“所谓榜单赛,就是在某一技术上面停止全员的PK,按照获得的成绩停止排位,前三名和后三名别离获得嘉奖和奖惩,每个月结算一次。”

统统人在操场上挥洒汗水,挥洒芳华。当统统的体能练习项目结束的时候,已经将近早晨七点了。统统人拖着有力的双脚,一步一步的走回了宿舍。

下午放学,冠军体育馆。

周力宏道:“给你们半个小时,跑二十圈,匀速跑,不管是谁都一样,中锋能够多非常钟的时候,去吧。”

统统人绕着半场跑起来,当半个小时畴昔后,统统人都气喘吁吁,双手撑膝的站在周力宏面前。

“周四停止半场三对三,外加一些技能,战术的练习。”

四中的操场不大,一圈塑料跑道围着一个足球场,中间另有一些健身的东西,另有一个每天做操时教员发话用的大舞台,就没有其他甚么东西了。

周力宏看了看手上的腕表,道:“现在五点半,统统人随我下大操场停止体能练习。”说着,回身朝门外走去。

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