讲座和培训班中，除了讲授太极拳的传统知识和技能外，还会向学员们先容太极拳的科学好处。她用浅显易懂的说话和活泼形象的例子，向学员们解释太极拳是如何促进血液循环、加强心肺服从、减缓压力等。比方，她会将人体的血管比方成一条条河道，而太极拳就像是清理河道的东西，能够让血液在血管中更加顺畅地活动。通过这类体例，让更多的人体味到太极拳不但仅是一种陈腐的技击，更是一种无益于身心安康的当代健身材例，从而吸引了更多分歧春秋段和职业背景的人插手到太极拳的学习步队中来。 跟着徐欣在太极拳与当代科学连络方面的摸索不竭深切，她也面对着一些应战。一方面，太极拳的一些传统理念和当代科学的解释之间存在必然的差别，如安在尊敬传统的根本上，将当代科学知识公道地融入太极拳的讲授和推行中，是一个需求处理的题目。比方，太极拳中的“气”的观点，在传统看法中是一种比较笼统的存在，而当代科学难以对其停止直接的解释。徐欣通过与一些专家学者的交换和研讨，尝试从人体能量场、生物电等角度对“气”停止一种新的解释，使学员们能够在当代科学的语境下更好地了解这个观点。另一方面，在推行太极拳与当代科学连络的过程中，需求具有必然的专业知识和讲授才气，徐欣不竭地学习医学、心机学、心机学等相干知识，进步本身的综合本质，以更好地向学员们传授太极拳与当代科学连络的知识和技能。 在徐欣摸索太极拳与当代科学连络的门路上，她也逐步认识到太极拳在文明交换和国际传播中的奇特代价，这也成为了她太极拳之旅的又一首要任务。 徐欣体味到，太极拳作为中国传统文明的珍宝，在国际上已经有了必然的着名度。但是，很多本国人对太极拳的了解还逗留在大要的行动层面，对其背后深厚的文明内涵和哲学思惟知之甚少。为了窜改这一近况，徐欣主动参与国际文明交换活动，努力于将太极拳的完整形象揭示给天下。 她起首插手了一些国际技击比赛和演出活动。在国际舞台上，徐欣身着传统的太极服，一招一式地揭示着太极拳的精美。她的行动如诗如画，将太极拳的柔与刚、动与静完美地闪现出来。在一次国际技击节上，徐欣的太极拳演出吸引了浩繁本国观众的目光。她在演出中特地融入了对太极拳哲学思惟的讲授，通过简朴的说话和活泼的演示，向本国观众解释了太极拳中的阴阳均衡、以柔克刚等理念。比方，她在演出掤、捋、挤、按四法时，向观众申明这四法如何表现了阴阳的相互转化和力量的奇妙应用。观众们被她的演出深深吸引，纷繁表示对太极拳有了全新的熟谙。 除了比赛和演出，徐欣还在外洋停止太极拳文明讲座和培训班。她深切本地的社区、黉舍和技击个人，与本国朋友停止面劈面的交换和讲授。在讲座中，她详细先容了太极拳的发源、生长过程以及在中国文明中的职位。她报告了太极拳如何从当代的疆场技艺逐步演变成一种全民皆可练习的健身摄生文明，并且与中国的道家、儒家思唯有着千丝万缕的联络。在培训班里，徐欣从最根本的站桩、起势开端教起，耐烦地改正本国粹员的行动。她发明，本国粹员在学习太极拳时，因为文明背景和身材风俗的分歧，常常会碰到一些特别的题目。比如，一些西方学员身材比较生硬，在练习太极拳的柔韧性行动时难度较大；而一些亚洲其他国度的学员固然身材柔韧性较好，但对太极拳的哲学思惟了解起来相对困难。针对这些题目