首页 > 万倍返现：大明星成了我的舔狗 > 第九十一章 他是吃什么长大的
哈里曼也看出来老板体能不错，干脆又加了两档，此时的跑步机速率，达到了12km/h，也就是100米30秒的速率。
哈里曼则是领着李豪，来到一台跑步机前，开端调试跑步机数值，同时给李豪提高健身知识知识。
“Boss，这是大块头哈里曼，他是斑斓国Tasc体能练习协会的成员，曾经蝉联三界天下健美先生，全美铁人三项大满贯，退役海报突击队体能科目锻练，目前是我们黑水安保的王牌体能练习专家。”
50公斤级别的哑铃，李豪单手曲臂练习，举重若轻，完整没有一点吃力的迹象，好似手中拿的，底子不是50进犯级别的哑铃，而是5两普通。
【叮】
“黑水安保公司还真是藏龙卧虎，甚么人才都有。”
不是道具！
她不信邪的，又试了其他几个重量级的哑铃，直到20公斤级别的哑铃，她双手才勉强提起来，可还是很吃力。
普通健身房装备的50公斤级别哑铃，更多是一种意味，根基很少有人会碰这个级别的哑铃。
哈里曼谙练的调剂档位，随时重视察看老板的反应，以便做出调剂。
“还是太慢了，持续加！”
这速率，已经远超浅显人熬炼跑步的速率，达到了运动员练习的级别，可即便如此，李豪还是感觉太慢。
李豪的速率没有任何减慢的迹象，还是不知倦怠的在跑步机上，以100米10秒的速率疯疾走驰。
这该不会是假的吧？
“您想测试身材本质的话，我们能够先从体能测试开端，有氧跑步机是最好的挑选，它既能起到热身的结果，激起您身材的潜力，同时也能直观的检测出您的耐力，以及肺活量。”
“至于快跑，时速8km/h以上，从8-20，速率会越来越快，最初级位是冲刺练习，能达到36km/h，也就是100米/10秒的转速，这个速率普通是专业短跑运动员，练习速率发作的时候才会用到。”
丽萨双目发作出夺目的光彩，视野始终落在李豪的身上不肯分开，好似发明了一个庞大的宝藏般。
哈里曼踌躇半晌，又加了一档，跑步机速率达到了14km/h。
李豪还是感受速率不敷，激起不出他的潜能，叮咛哈里曼持续加快。
老板竟然能保持百米冲刺的速率，发作时候超越30秒，这太不成思议了，已经突破了吉尼斯记录。
“慢跑的时速节制在8km/h，合适轻度活动，和受伤后的病愈活动。”
这必然是道具！
“跑步机分为，慢跑，爬坡，快跑三个档位。”
“大块头，持续加快！”
丽萨的脑袋“翁”的一声，被炸懵圈了。
“oh，mygod！”
“没意义。”