带着进级的高兴，罗平完整沉浸在了‘诱人’的练习当中。
本来空中上的城堡只不过是安排罢了，掩人耳目，真正的总部竟然是在地底深处。
赵远之叮咛道。
…… ……
“三姨夫，我们要如何练习啊？就在这里吗？”陈秀秀问道。
罗平世人各自挑选了一名教官，就被别离带离此处，各自练习。
地下的空间仿佛比空中的城堡还要大上几分，四周墙壁上每隔两丈就有一盏青铜灯盏，墙壁乌黑发亮，光滑如玉，在灯光的晖映下仿佛披发着点点荧光。
此两项能够练习活络度，柔韧度，速率几方面。
第三天，罗平打仗了一开端来时见到的两项练习，就是穿越密密麻麻的被引燃的钨钢丝，看似轻易，实则艰巨非常。
罗平的教官是零一二，此时已经把罗平带到了一个房间内，房间里摆放了无数的石锁，石担，大小不一，重量从十公斤到三百公斤不等。别的另有带有绳索的石墩。
罗平此话一出，立即让其别人的心碎了一地。真是祸兮福所倚，福兮祸所伏啊。
第五天……第六天……第七天……第八天，每天的练习项目都是不一样，不过都是环绕着五方面在练习。
罗平有点不解，本身还没先容呢。
不得不说，地下城堡真是大的惊人，并且各种设备一应俱全。
钨钢丝之间的空地非常狭小，一不留意就会被火焰烫伤，一趟下来最起码十几道伤疤。此项针对柔韧度，活络度，耐力都有结果。
“柔韧度是指人体枢纽活动幅度以及枢纽韧带、肌肉、皮肤和其他构造的弹性和伸展才气，即枢纽和枢纽体系的活动范围；至于速率就更不消说了，‘天下武功唯快不破’‘一快打三慢’，快则变，变则通，公例强，强者尊。”
罗平顺着他手指的方向看去，火线不远处的确有一个广场，一圈最起码五百米，五十圈就是二十五千米，看来也不简朴。
青铜灯盏一向延长到很远，数不清有多少盏，不过如此多的灯盏同时亮起，的确让人诧异。
就算赵江波现在以武师顶峰的气力，远超凡人的力量来比较，罗平也不会落于下风。
“最后则是耐力，它是指人对严峻体力活动的耐久才气，武者在战役时，耐力越强，胜算越大。你们有甚么要问的吗？”
“不错，五个方面的练习是相互的，有的练习项目能够同时针对好几个方面，有的或许只是双方面。我会给你们每人安排一名教官，卖力你们这两个月的练习，但愿你们能够对劲。”
零一二向前一步，指着房间里的练习器件说道：“实在很简朴，从最轻的石锁开端，举起一百下就换个重一点的石锁，顺次类推；至于石担，也是从最轻的开端，肩扛石担深蹲一百下换重的。”
第四天，罗平被带到了一个摆放数十个铜人的房间，并且四周墙壁有无数的孔洞，当构造开启的时候，就会发射出儿臂粗的木棍。
“其实在你们来之前，你们的环境我们就晓得的一清二楚了，每小我的特性都在我们的脑海里，以是我就晓得了。”
现在才练习了十天摆布，罗平就较着的感遭到‘筋骨力’快速晋升，顿时就冲要破军人顶峰，进级雄师人级别，因而他就更加的尽力。
正在罗划一人吃惊的时候，赵远之开口了：“这里只是我们平时练习的一小部分，前面另有很多房间。不过你们不消担忧，这些根基上都与你们无关，这两个月你们只需求练习五个方面便能够了，力量，活络度，柔韧度，速率，耐力”
“三姑父，跟着我们气力的进步，力量会逐步增加，达到雄师人级别，已经耳聪目明，活络度不在话下，达到大武师级别，能够修炼轻功，身材柔韧度，速率都是小菜一碟，至于耐力，只要平时多减轻视也不是题目，没有需求集合练习吧？”罗云天不解地问道。