陆恪眼睛不由一亮，刚才的迷惑现在获得体味答，根本点数是能够通过完成任务获得的，那么，更进一步，“小七？除了平常练习任务以外，是不是另有其他任务？”
任务嘉奖：根本点数+1。”
“小七？七仔？”陆恪皱起了眉头，呼喊乞助。
更首要的是，“小七，甚么叫做持续三天？”陆恪重视到了这个细节重点，他实在已经有了答案，但还是需求小七的确认。
单膝跪地传球：五组，每组二十次；
四十码折返跑：三组，每组来回十次；
现在在圣莫妮卡的船埠之上，那些带球练习必定是没有体例了，但他能够尝试那些根本练习，比如说，引体向上。
陆恪和洛根回到公寓的时候，杰伊正在客堂里玩游戏，视野紧紧地盯着屏幕，随便地号召着，“练习结束了？要不要来一局？放松放松。”
在船埠中间，陆恪找到了一排单杠，他抓住了此中一根，手臂发力，开端做起了引体向上。十个引体向上为一组，这并不是一件难事，第一组做完，歇息半晌，然后是第二组，紧接着是第三组。三十个引体向上，很快就完成了。
杰伊是陆恪同系同届的同窗，两小我在大一的传播学那门课上分在了一个小组做课题，一来一往当中，垂垂成为了朋友，而后成为了室友。
挪动脚步：三组，每组来回十五次；
耐力短跑，一万米；
……
“我来！”洛根第一个就跳了畴昔，在那张破褴褛烂的沙发上找到了温馨的角落――这是他们在路边捡返来的沙发，非常陈旧，却非常舒畅。盘腿伸直在沙发上，实在是一种设法。
畴昔这些年，从高中到大学，他一起对峙了下来，从兴趣变成了胡想，从专业变成了职业――起码是试图成为职业，即便成为陪练，他也未曾放弃，那么现在，他就更加没有放弃的来由了。相反，他会更加尽力。
匀速跑动传球：五组，每组二十次；
引体向上：三组，每组十次；
任务完成。
翻开浏览，内里的内容却变得庞大起来。
“是的。任务种类分为平常任务，比赛任务，另有特别任务。”小七那专业的声音再次失职尽责地解释到，“每一次任务都有相对应的嘉奖。”
“任务界面。”陆恪仅仅只是在脑海里想了想，体系页面就完成了切换，一样的湛蓝色半透明界面，有三个分栏，平常任务、比赛任务、特别任务。
“是的。”小七干脆地答复到。
第二天凌晨，五点半摆布，陆恪就已经起床了。换好活动服以后，就分开了家门，开端慢跑起来。
凌晨的安好，大海的喧闹，日出的喧闹，船埠的复苏，那种介于喧华和温馨之间的勃勃朝气，夹在海风当中劈面而来，让人忍不住就伸开双臂，听任残虐的海风穿过双手，变成翅膀，然后遨游起来，拥抱面前那一片醉人的瑰丽。
“平常练习任务：
负重深蹲，三组，每组十次；
如果是平时，陆恪也情愿畴昔放松半晌。但明天，他另有更加首要的事情要做，和两位室友打了一声号召，陆恪就回到了本身的房间，坐下来以后，迫不及待地将体系呼唤了出来，然后就重视到了左上角的未读信息。
任务时限：持续三天（0/3）；
固然陆恪现在就迫不及待地想要投入练习当中，但他也晓得，欲速则不达。经历了如此冗长的一天，并且还是如此大起大落的一天，他最需求的就是好好歇息，养足精力，然后明天凌晨起来，开端正式投入练习。
单臂快抛：五组，每组二十次；
遵循刚才的规律来看，三对三对决就是比赛任务，而现在呈现的就是平常任务，那么，特别任务呢？