在畴昔十一年的时候里，这一天就是离别的日子――不是大黉舍园的毕业，而是球员挥别橄榄球职业生涯的时候。
任务时限：持续十四天（0/14）；
如此直白而坦白地答复，顿时让统统人轰笑起来，“放松，放松！斑比，我想，昨晚的表示已经充足让你锁定首发的一个席位了。”
有那么一顷刻，大师都健忘了即将到来的拜别。厥后，几名大四门生堆积在了一起，会商了起来，约翰没有避讳地表白了本身的挑选，练习的氛围不成制止地失落下来，最后还是洛根咋咋呼呼地提示着大师，本年另有潜伏的玫瑰碗，一向到玫瑰碗宣布参赛步队之前，他们不但不能闭幕，还要持续对峙练习下去。
这些练习，实在都不是四分卫的专项练习，更多是脚步、发作力、转向等根本练习，更多合用于跑卫和近端锋。不过，作为根本练习，四分卫也会用来练习脚步和反应才气。以是，严格来讲，还算是公允。
笑容再一次回到了大师的脸上。
再收成一个根本点数。陆恪顺手就加到了察看视野之上，从五十三分变成了五十四分，朝着合格线又靠近了一步。
遵还是例，这是比赛结束以后的第二天，没有正规的练习任务，仅仅只是停止一些放松规复练习，查抄伤病环境，放松肌肉状况，然后就原地闭幕。以是，这是一周当中可贵的轻松时候，当然，前提是前一天的比赛获得了胜利，没有人喜好失利。
沉甸甸的表情，脚步也不由稍稍放缓了一些，远远地，练习场里就传来了一阵吵喧华闹的声响，异化着畅快的笑声和嬉闹的骂声，突破了凌晨的安好平和，让这片练习场充满了勃勃朝气，仿佛冲淡了离别的苦涩和不舍。
陆恪没有再凑趣。因为刚才说话的间隙，分神了半晌，行动不太标准，持续三个都没有被体系计算在内。重新用心下来，投入练习，有条不紊地完成统统练习，脑海里再次响起了任务完成的提示音。
持球仰卧起坐，五组，每组二十次；
可惜，陆恪的天赋还是太糟糕了，即便不肯意承认，但在身材的物理对抗方面，黑人仿佛就具有天赋的上风，全面压抑白人，更不要说亚洲人了。姚/明那样的球员，NBA如此多年汗青上，也就呈现了这一个，而对抗强度更加倔强也更加凶悍的橄榄球，找不到任何一名亚裔球员，在种族轻视以外，还是有客观启事的。
任务嘉奖：根本点数+1。”
第三个窜改就是新增的五项练习。
本年的环境稍稍有所分歧，赛季结束，棕熊队排名第四，有能够遭到聘请，出战玫瑰碗，但，这仅仅只是有能够罢了。明天还是是告别之日。
看着四个年青的小伙子大口大口地喘着气，然后嘻嘻哈哈地打闹着，安东尼没有打搅他们，而是转成分开。他晓得陆恪是一个勤奋练习的家伙，之前作为陪练时是如此，现在作为替补时还是如此，不过，昨晚获得了球队近十年来最首要的一场胜利，陆恪还是不骄不躁，脚结壮地地投入练习，这实在让安东尼再次刮目相看。
以是，这一天对于安东尼来讲是艰巨的，也是伤感的。畴昔十一年来，始终如此。
第二个窜改的则是分项任务的数量要求，比如说负重深蹲，之前是三组，现在是五组，并且重量也相对应地晋升了――刚好是现在陆恪能够负重的最大指数；再比如说挪动脚步，之前是三组，现在是十组，看来体系对陆恪的脚步挪动非常不对劲。
他喜好如许的球员。一向以来，比起天赋异禀的球员来讲，他老是更加喜爱于这些支出了汗水和尽力的球员。