“枪弹时候”，这是一个风趣的组合名词，枪弹代表的是速率和力道，常常指代传球；而时候则代表着节制和把握，却与赛场之上的统统环节息息相干。这两个名词，分开来看，意义清楚了然；但组合起来，顿时就让人摸不着脑筋了。
第一场通例赛下午才方才结束罢了，现在陆恪就已经迫不及待地开端构思，在第二场通例赛当中，两种特别技术到底应当如何利用了。
112磅哑铃右手举重，三组，每组二十五次。
“枪弹时候”，这一名词定义遍及地合用于告白、电影、视频等影象技术当中，被成为“时候切割”或者“时候解冻”，能够简朴了解为慢行动殊效，乃至于时候静止殊效。
35磅负重平板支撑，三组，每组六十秒；
比如说，寻觅传球目标的同时，对戍守球员的冲破线路也需求有所防备，一心二用；比如说，戍守球员靠近以后，闪躲、对峙、推挡、冲破等身材的物理对抗，这将相称首要；再比如说，打击锋线的口袋撕破了以后，压力之下，挪动方向的挑选、传球的挑选以及危急的判定，这也将会影响到脚步的挪动。
设想一下，电影当中常常呈现的画面：统统人都静止了，却只要仆人公在人群当中穿行；而回归现及时候的话，统统人都普通行走，仆人公却画作了一道光芒在穿行。现在，如许的场景，却实在地在实际当中产生？那就真的是“哈利-波特”和“X战警”演变成为实际了。
荣幸的是，这是一点二倍速，而不是十倍速或者时候静止，不然，一旦利用出来，那就可谓非人类了，估计比赛还没有结束，陆恪就要被猖獗科学家绑归去解剖了；但即便仅仅只是一点二倍速，这一技术也太不成思议！
比赛结束以后，回到换衣室，陆恪第一时候就做了冰浴，并且在队医和按摩师的帮忙下，停止结部分的按摩减缓。固然如此，胜利高兴所带来的肾上腺素缓缓消逝以后，浑身肌肉的酸痛都开端侵袭上来，就连骨头都能够感遭到模糊的疼痛。
此中，卧推项目是新秀练习营当中的标准项目，225磅的卧推，这是官方规定的标准重量，测试球员的力量程度。不过，四分卫和外接办免测。
平行四边形对角跑动，二十组，每组四个来回；
“完成以下练习：
225磅（102公斤）卧推，三组，每组十五次；
35磅慎重仰卧起坐，三组，每组十五次；
沙包撞击，二十组，每组十二次；
练习嘉奖：推挡才气+1，过人才气+1，虚晃才气+1。”
一点二倍速！陆恪实在过分惊奇，不由张大了嘴巴，几近下巴脱臼，这的确可谓突破次元墙的逆天赋气！乃至比绝对法度还要可骇！
随随便便一个扫视，陆恪就已经感觉本身要吐血了：练习项目如此繁多，并且几近每一项练习都要负重。
这一项特别技术的感化也就呼之欲出了：以一点二倍速的比例放慢实际当中的时候！
恰是因为如此，技术包终究的嘉奖结果也有所分歧，集合在推挡才气、过人才气以及虚晃才气之上。
第一个四分卫练习技术包也是熟谙老面孔，当初在新秀练习营的第二个特别任务，嘉奖的就是同一个技术包――关于四分卫脚步的根本练习，不过练习项目却稍稍有些分歧。
前者还好，即便利用技术，实际当中也看不出一个以是然来，完整能够了解为这一档打击当中，陆恪俄然肾上腺素发作，程度晋升；但后者实在过分逆天，一不谨慎能够就会突破实际均衡，以是只要一次利用机遇。
明天的比赛当中，固然陆恪仅仅只遭受了一次擒杀，但仓促脱手、凶恶擒抱以及强力碰撞的环境却数不堪数。有些时候是因为打击锋线戍守倒霉，但有些时候则是陆恪本身的脚步挑选呈现弊端。