这一天还是不是强迫性的练习，球员能够自主宣布。不过，大部分球员都会到达练习基地，开端规复性练习、放松式练习等等；其他时候，则能够和打击组锻练、戍守组锻练汇合，持续旁观比赛录相。
持续八年缺席季后赛的旧金山49人，在本年通例赛之前的评价当中，还是是不被看好的一方；更何况，国联西区积弱已久，客岁西雅图海鹰竟然以胜少负多的战绩进入季后赛，沦为了全部联盟的笑柄。
不但如此，在周一当天，陆恪不但顺利完成了两个四分卫练习技术包，胜利支付了嘉奖；并且还再次开端了平常练习任务，一点一点地进入力量练习形式；别的，陆恪也需求适应现在的传球力量。
联盟官方有一项数据统计：全美直播和非全美直播的比赛当中，各个球员的临场阐扬数据。成果能够发明，有某一部分球员，非直播时，生龙活虎、阐扬超卓；但直播时，却一塌胡涂、糟糕透顶。就仿佛主场与客场的比较普通。
自但是然，小部分特别球队，全部赛季都起码能够登上夜赛舞台两次，这也非常普通。
周一夜赛，这就意味着，比赛结束以后，间隔下一场比赛，仅仅只要四天筹办时候；周四夜赛，这则意味着，上一场比赛结束以后，仅仅只要三天时候停止调剂。全部练习周期都是截然分歧的。
固然说，投掷力量还是是七十九分，没有窜改；但力质变成了六十一分，发作力变成了七非常，更首要的是，身材本质也变成了七非常，这类脱胎换骨式的窜改和生长，陆恪需求时候来适应身材的状况，同时，传球行动和手指节制也需求作出相对应的调剂。
畴昔这两天时候，非常充满；能够预感，明天还是如此。明天就是周四了，球队将正式进入第二场比赛的备战，他需求提进步入状况才行。
第二，备战节拍混乱，特别是周一夜赛和周四夜赛。
周三，球队非强迫性的正规练习。
普通意义来讲，锻练团队的比赛备战是从周二开端的；而球员的比赛备战则是从周三开端。但，严格意义来讲，全部球队的比赛备战是从周四开端的，周4、周五和周六三天，每一天的时候安排都非常严苛，并且是球队必须个人行动。
陆恪也做出了一样的祷告手势，绽放出了一抹自傲而果断的笑容，“对于任何一名职业运动员来讲，伤病都不是一件功德。但愿你能够真正病愈，欢迎你回归赛场，以百分百的姿势，重新插手合作当中！”
固然如此，夜赛的安排还是必须考量到三十二支球队的均衡。以是，夜赛也能够会呈现菜鸡互啄的比赛。
周三一大朝晨，陆恪早早地驱车到达练习基地，明天的小型练习营实在收成不小。
但，陆恪却没偶然候歇息，战术手册必须再次开端翻阅起来；同时，陆恪还联络到了球探亚当-克莱恩，寻觅到了吉姆-哈勃担负斯坦福大学锻练期间的比赛视频，以及佩顿-曼宁的职业生涯高光集锦。不是为了赏识比赛，而是为了研讨场上战术。
不过，锻练和球员们却没有抵挡的权力，出于球队好处考量，同时也出于他们本身的“钱途”考量，夜赛都是不容错过的首要舞台。
第一，存眷太高，压力太大，媒体拆台。球员们常常轻易阐扬变态，要么过分严峻，要么过分镇静，要么备受骚扰，特别是新秀球员，夜赛的舞台完整就是分歧层次的磨练。
艾利克斯的名声实在是过分清脆了，2005年的选秀状元，固然说，在他的带领之下，旧金山49人的战绩始终没有转机，他的表示也只能说是中规中矩；但停止到目前为止，陆恪统统会面的球员当中，艾利克斯就是最闻名、最顶尖、最老辣的球员了。