跑完后我又是一身的大汗，我把衣服脱下来挤了挤，竟然真的挤出了水，我没有理睬太多，跑回室内东西地区把衣服挂了上去，然后走进卫生间，用水龙头冷水洗了个澡。
第二天的练习我特惨，因为身材各处的剧痛让我跑步颠仆，均衡木、爬网和越停滞都掉了下来，最安然的是地网，因为就是趴在地上！
我又静坐在瑜伽垫上运气，表哥让我对峙半个小时，我整整做了一个小时，已经是夜里12点多了，干脆把两张瑜伽垫接在一起，就躺着了上去。
天梯我不止掉了下来，并且手掌下水泡的皮都磨没了，鲜红的血丝，淡淡的浓水看着都有点恶心，不过恶心的感受很快就被剧痛淹没了。
第六天我已经感受不到太大的痛苦，第七天，我感觉我适应了身上20公斤的随身负重，就像我方才被田冲练习完第一周，适应了20斤负重的感受一样。
除了没有枕头，其他的都挺舒畅的。这一天好累，但是仿佛只要我这么累，我感受他们都完成的很轻易，想着想着我就睡着了。
我起家的时候感受满身都剧痛非常，比我第一天跑完步还要痛！从速做了几个行动拉伸，剧痛减轻后把统统的衣服都穿好，衣服都干了，包含那条洗过了内裤，我把它藏进了衣兜了。
我这也算是裸奔了，仗着夏气候温高。如何狼狈都无所谓，只要没人能瞥见！这个基地早晨没有任务，非常静。我喜好这个环境。自在！
不过我有了洁净的新衣服，是田冲用玄色袋子带出去的，我在卫生间换掉，然后把脏衣服塞进袋子里。
第二天凌晨五点半我就醒了，因为这个室内基地没有窗帘，亮光直接把我唤醒，比基地的起床号都早半小时。我没焦急起家，又静坐运气到起床号吹响。
我在卫生间洗了脸、簌了口。然后就直奔食堂了！24小时过了一遍，我对本身如许的糊口还算是比较对劲。
中午勉强吃完半斤生牛肉，没有歇息，立即开端下午的练习了，因为我深蹲等三项做了好久，肌肉太痛了。下午的项目分歧格的数质变的更多了，我早晨一向被罚到九点半。
不一样的是，我现在的感受才算是精确的，因为我感遭到了身材里的力量。我挑选把我之前卸掉后藏好的沙袋都绑了返来。
当我奉告田冲我衣兜里有一条洗过的内裤时，她笑着说我是色胚，但是她没舍得打我，只是和顺的摸了摸我被晒黑的脸！早晨我仍旧对峙练气到12点多。
然后我绕着五千米的跑道又跑了不到一个半小时，完成了五千米，我发明我也没有差的太多，因为我身上另有20公斤呢！
第三天，半斤生牛肉没有吃完，就被拉去做下午练习了。直到第四天，我的状况开端规复。第五天，我中午又有了歇息半个小时的机遇。
锻练走后，我在这里又练了哑铃和拉背器各一组，算是本身对本身的奖惩。然后我跑到负重跑的地区把我的手臂沙袋和腰部沙袋捡了返来，放在了一个比较埋没的处所，以做今后晋升的时候再加。
庞大的痛苦没有经历第二次，只是让我感受有些呼吸不敷用，脚步沉重罢了。不过我如许一个被一起嘲笑、唾骂过来的弱男，慢点儿已经不敷为奇。我也不在乎他们的那几句翻来覆去、没有甚么花腔的挑衅。
我用厕所里的纸巾擦干，然后重新穿好我的腰部沙袋，只保存一条内裤。内裤基地里是有发放的，每天凌晨发一条，一次性的，放在衣兜里。我现在穿的就是新的，旧的被我洗了挂着呢！