首页 > 王者荣光 > 第三十三章 准备

我的书架

他拿出钥匙翻开门,号召程青屿出来,道:“这里就是测试的处所了。”

接着程青屿主动开口道:“在练习场里,我跟教官学了很多东西。”

车子内俄然沉默下来,但氛围却蓦地透着点轻松。

弄清楚了俱乐部的一些忌讳,程青屿转头顿时就在俱乐部的网站上提早预定了一个礼拜的封闭式练习,繁忙的赶完了布告后,在停止练习之前,他特地奉告了顾臻一声,免得对方担忧。

“那有甚么?”顾臻接话问道。

这一周的练习打算都是遵循新虎帐的要求来做的,早中晚每一个时段都安排地满满铛铛的。早上,五点半起床,身上绑着二十公斤的负重开端三千米千米短跑;在早餐过后八点钟,停止一百米冲刺,穿越五十米铁丝网等等一系列项目;十一点还要上健身房做俯卧撑、举哑铃数百下。

因而,程青屿常常去找练习的教官做分外练习,好几个教官都是特种兵退伍出来的,技艺相称短长。他借着比试的借口跟教官打了一场,揭示了本身的气力,再诚恳的说了想演好甲士的事情,请他们教军体拳,说些军队的事情等等,这一来二去,便熟谙起来,教官也肯教他些许小技能。

说完,他没有半分踌躇,弯下腰,双手撑在地上,开端做起俯卧撑来。因为体味到明天要做测试,他出门特地穿了一件宽松的休闲衣服,乃至于现在活动起来也没甚么累坠碍事。

七天的时候一晃就畴昔了,结束了练习的程青屿还是带着本身的那几件衣服走出了练习场门口,一看到外边的环境,他愣了愣——一身米色风衣的顾臻倚在车门前,眼带笑意地看着他。

敏捷的搞定本身的小我卫生,程青屿拿上手机、钱包、钥匙后,翻开门直接下楼了,这时,冯翎也刚好开车过来了,停在他的面前。

程青屿点点头,吐出一个字,“好。”

时候就在两小我一问一答之间畴昔了,顾臻将程青屿送回到位于旧城区的家里,两小我分开时,脸上都带着淡淡的笑意。

“顾臻,”程青屿打了个号召,道:“钟琪正在帮我办手续,再稍等一下就行了。”

第三十三章

这下子更加肯定了冯翎的判定,全部剧组在营建奥秘氛围,吸引外界的猎奇,对当选的演员停止保密。

在程青屿停止着各项测试中,时候就如许渐渐畴昔,将近一个小时后,钟琪才出声喊停,“停!”他看了眼条记本上的数据,开口道:“好了,各项数据达到标准,你通过测试了。”

“好。”程青屿应了一声,随即,他拿着东西走畴昔副驾驶那边翻开车门坐出来。

程青屿迈步走出来环顾了一圈,屋子的面积很宽广,实足三分之一堆栈那么大,摆放了很多健身设备比方跑步机、仰卧板等等,另有哑铃,负重等杂七杂八的东西。

程青屿没说话,反而慎重的对冯翎点点头,表示本身明白。

“嗯。就如许了。”程青屿应了一声,便挂掉电话,径直走进寝室取了一身衣服去浴室沐浴了。

俱乐部一向以来都是走精英线路的,当然是宁缺毋滥了——入会测试天然就严苛起来,每一项的小测试绝对是要求测试人做好。

冯翎干脆道:“先到公司再说。”

中午处理午餐稍稍昼寝后,到了下午一点半,再停止行列练习,立正、稍息、原地转法、齐步正步走等等;四点再停止打靶练习;晚餐后半小时再来一次负重三千米短跑,接下来是泅水练习,来回两千米,全部练习时候一向持续到早晨九点,以后才是歇息时候。

推荐阅读: 规则怪谈:特殊体质     开局获得傲游诸天无敌系统     棺香美人     仙入罗天     穿越到未来做考古学家     军痞农媳:山里汉子,宠炸天!     都市之冥王归来     再见,将来     欧罗巴之敌     废土武侠     大夏龙婿     万界至尊龙神变    
sitemap