“预备！”裁判员高举发令枪，喊道。
“对啊，在做热身活动，你们也一起来吧。”霍逸辛转头看了看他们。“好啊！”陈每天笑着说道。
走了一会儿，人群走上操场。在操场上站着几小我，应当是裁判员。
霍逸辛有模有样的学着行动，一阵七歪八扭，说有多别扭就有多别扭，毫无凉宫晴香那种美感。
“是！”世人纷繁散去，分红两队，一队是地球人，一队是异星人。
“那就跟我解缆吧！”扑克脸教员大手一挥。大师纷繁起家，跟从教员前去比赛地点。
两人喝了口饮料，将饮料瓶丢给场边的坤恩。
“我们分为三组停止比赛，霍逸辛、郝强、古尼扎.汗一组，凉宫晴香、卡肯卡、陈每天一组...”
“下体转首要靠腰部支撑，两臂伸直保持平行，哈腰转体，右手打过左脚，左手打过右脚。”凉宫晴香在火线树模着行动，霍逸辛等人在前面跟着做。
“你们在干甚么呢？做热身吗？”陈每天笑着问道。
在首要身材活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更加激烈的身材活动做筹办，目标在于进步随后狠恶活动的效力，狠恶活动的安然性，同时满足人体在心机和心机上的需求。
郝强等人也在远处做着热身活动，他们时不时的会望向霍逸辛他们。
这时，陈每天等人望向这边，见两人在一阵歪歪扭扭，也很有兴趣的跑了过来。
热身活动可防备或减少肌肉、肌腱韧带的伤害。
“好，我们先来放松肌肉，开端闲逛四肢的各个枢纽，慢慢放松肌肉，让身材的适应性获得进步，压力获得开释。”凉宫晴香一边热着身，一边讲授，很有锻练员的风韵。
“好！”五人在筹议过后，坤恩出声回应。在收到答复后，郝强鼻孔朝天的拜别了。
“呵呵~”霍逸辛难堪一笑，停下了热身。
扑克脸教员在讲台上讲着话：“同窗们，明天的比赛项目有100米短跑，200米短跑，400米短跑，800米中短跑，110米栏，400米栏，上午三场，下午三场。”
随后，陈每天三人也插手了热身，凉宫晴香在四人火线做着行动，同时讲授着。