《九阴真经》集道家精华于大成，对于练气、养气、强身健体都有独到的观点，辛寒现在要修炼的就是九阴真经中的‘易筋锻骨篇’ 。
辛寒不由得感慨，九阳真经的神妙，张无忌九阳大成，任何武功上手便能学会，并且极快的融会贯穿，变成本身的东西，当真了得。
八极拳的发力体例只是将人体的力量公道的应用，而降龙掌则是人体和内功相连络的武学，对他的力量增幅庞大。
接下来的日子。辛寒便又规复闲散的糊口，除了练功以外便是指导周芷若等人的武功。
固然辛寒不成能承诺，但他还是筹算去见赵敏一面，两人分歧民族，并且处于敌对状况，说不定今后相见无期，有些事情还是说开了好。
比如，郭靖本是修炼全至心法。黄蓉练的是桃花岛内功，洪七公是丐帮的功法，一灯大师本身段家内功已经登峰造极，这些人修炼功法各不不异，却都可同时修炼这《易筋锻骨篇》并且毫无副感化不说，反而得了天大的好处。
翠谷中一块巨石上，充满了寸许深的指印，这都是辛寒练习‘九阴神爪’留下的，此时辛寒站在巨石前，吐纳了一会，俄然左腿微屈，右臂内弯，右掌划了个圆圈，呼的一声，向外推去，掌力到处那巨石‘轰’的一声，四分五裂开来。
现在他身具降龙掌与太极拳，一刚一柔两门绝顶的拳术，完整弥补了他在拳脚上偏弱的一面，现在放眼天下，除了张三丰他不敢说，其他皆不放在他眼内。
张无忌把汝阳王的亲笔誊写递给辛寒。
辛寒帮忙义兵胜利渡江，便算是大功胜利，留下杨逍韦一笑监军，他本身又做回甩手掌柜，带着一众才子返回光亮顶，开端了闭关糊口。
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最让辛寒欣喜的是张无忌的进步，现在张无忌修习‘太极拳’和‘九阴神爪’，他在拳脚上的工夫比辛寒涓滴不差。
只是可惜，这是速成版本，少了总纲和那奇异的《移魂大法》，到是让辛寒非常遗憾。
措置完俗事，辛寒回到翠谷板屋，将《易筋锻骨篇》取出细心参详。