（小周天）：内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田解缆，经会阴，过***沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。
钱沣的话刚说完，一阵短促的拍门声传来，钱沣赶紧起家给女仆机器人穿上女仆装，刚穿完，一号机器人就走了出去，手里还拿着一叠破布。破布上尽是鲜红的繁体字，钱沣随便的拿起一块看了起来，上面写的是：内功修炼有三大抵素，即调身、调息、调心。吸气时小腹天然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门便可！
一号机器人指了指钱沣面前的净水。
在一号机器人返来之前，产生了一件钱沣料想当中的事情，有两个藏拙的侠客岛杂役级俘虏，对身边的机器人策动了突袭，成果，成果很悲剧，两个杂役被电晕了，在电枪的面前，武功再高也是白搭。
“这么多，那就渐渐看！”就如许，钱沣不知倦怠的看了起来，一夜畴昔以后，钱沣揉了揉充血的眼睛无法的说：“其他的挺简朴，就是穴位太难记了！”
一号机器人闻言错开身，有二十多名机器人走了出去，他们每一小我的手上都捧着一叠破布。
“聒噪”钱沣开口怒斥海盗，海盗吓得不敢吱声。
“把他们请下去”钱沣手一挥，机器人们开动了，二十名俘虏被撵下了航母，没过量久，这二十人名俘虏就抱着木块分开了钱沣的视野。
“话说手感不错，早晓得之前就买一个充气娃娃玩玩了！”钱沣邪笑着说道。
“用血写！”钱沣冷着脸说道。
至于如何归去，航母的四周有很多帆船分化以后，留下的大木块，这批人个个有武功傍身，抱着木块泅过二十海里，是不成题目的。
看完这一份以后，钱沣又拿起其别人写的看了起来，写的都大同小异，看完以后，钱沣昂首问道：“就这些吗？”
“过来！”钱沣招来一号机器人低声叮咛几句以后，一号机器人带着几个机器人走了，没过量久就带回了七八桶鱼血，现场的人纷繁围在桶的中间，蘸着鱼血写，因为鱼血太淡薄，写的字看不清楚。有几个内力好点的海盗，就用内功蒸腾鱼血，让鱼血变得黏稠，再写起来就清楚多了，写到厥后，鱼血不敷了，一号机器人又带着机器人们下海捉鱼。
“对了，你接了多少净水？”钱沣想起了一个严厉的题目，毕竟人是不成能分开淡水的。
“大哥，是俺啊！不说好了吗？”SD方言口音的阿谁海盗喊了起来，他搞不明白为甚么人都来了，钱沣部下的甲胄面具人还开炮（因为机器人仿真度比较高的原因，在海盗眼里，机器人是一群包裹在甲胄内里的真人）。
“甚么东西？”钱沣摸到了两团软绵绵的东西，打了一个激灵，映入视线竟然是一个没穿衣服的充气娃娃，面庞姣好，********，曲线小巧，哦，不对，是女仆机器人，这个女仆机器人和其他的机器人分歧，用的是仿真皮肤，以是看起和充气娃娃差未几。
过了一会儿，钱沣扣问世人谁会写字，应者如潮。钱沣没想到这伙人的识字率这么高，沉吟了一下说：“会写字的人，都要写一分内功运转法门、小周天搬运、周身穴位的文章和图解，在前面注上本身的名字，写得好的话，能够回侠客岛，记着，不准交头接耳，保持间隔，过后我要看，敢乱写的，就丢到海里喂鱼，勿谓言之不预，牢记。”
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