“扎马步，明天我教你其他东西！”
陈堪也操纵统统的时候来熬炼，他不晓得他能在这个天下上呆多长时候，并且他身上是有任务的。
传闻有新东西能够学，陈堪不免有些镇静，倒不是他厌倦了马步，只是纯粹因为有新东西学而感到欢畅罢了，陈堪赶紧站好。
“马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调度精气神，并且下盘安定，均衡才气好，不易被人打倒，还能晋升身材的反应才气！”
“是，徒弟！”
这天以后，陈堪除了马步以外又多了一个任务就是冲拳，以后一个月，霍元甲都没有教诲陈堪其他东西。
不是霍元甲不肯意教，也不是陈堪练的不好，而是霍元甲要打好陈堪的根本，有句话叫做：“入门先站三年桩”，这里的桩就是马步或者叫做混元桩。
“是，徒弟！”
“明天我教你马步冲拳，扎马步能够熬炼下肢肌肉，可使下肢肌肉健旺，而冲拳能够熬炼上肢的力量，加快肢体气血的畅通。”
霍家是一个津门的一个小家属，霍家庄现在的庄主就是霍元甲，除了那些仆人，霍家庄另有一些外门弟子，他们也练拳，不过和陈堪不一样，他们练的是外功，当然这些人是没有药材来保养暗伤的，吃的就是芳华饭。
“看我的！”霍元甲在陈堪的劈面，扎好马步，然后演示了几下冲拳，然后才慢行动讲授：
间隔陈堪拜师已经畴昔一礼拜了，现在陈堪马步一次机能对峙九非常钟，一天下来站马步的时候超越十个小时。
自从学会站马步以后，陈堪就完整的入迷了，根基上偶然候就要练上一练。
这些天霍元甲都没有在教诲陈堪其他的东西，陈堪每天早上就是站马步。
“不错！”霍元甲看着陈堪走过来笑道，这些天陈堪的表示被霍元甲看在眼中，他很对劲。
“万丈高楼高山起，徒弟是为了我好！”陈堪面带恭敬地说道。
现在陈堪根基上早上四点过就起床了，因为精力实在是太好了，不过即便是如许，每次陈堪到的时候，霍元甲都在练武了。
霍家是本地的一个王谢，应当叫做霍家庄更合适，有很多的农田和店铺，古语有云：“穷文富武”，这不是白说的。