专业练习搏击七年，再加上现在长身材的阶段，他的身材也不壮，有点肌肉这才都凸显了出来，这些肌肉都是天然熬炼的成果，并不是健美运动员塑造的那种丰富肌肉群，周夏有信心短时候增肥，将浑身这点肌肉袒护下去。
薛小璐导演将他当作新人，能够这么宽大，那今后碰到更峻厉、要求更高的大导演呢？
对于一名好演员来讲，快速减肥、增肥，让本身更加合适角色，让演出更加实在，这是作为演员的根基素养。
哪怕宿世得了金鸡奖最好男主，他作为一名演员的素养还远远不敷。
没有小角色，只要小演员。
厥后贝尔又顶着岛国右翼权势打单信的威胁，挑选来中原主演《十三钗》，将中原的故事传到天下，让天下更多的人体味那场惨绝人寰的大搏斗的本相，对中原那段汗青有了更多的体味。
肢体的演出，只要在心机高度调和时才是实在的。
在接下来的几天里，周夏除了平常的拍摄打算，严格遵循增肥要求，束缚本身。
并且这两人他宿世都见过、交换过，他们为了角色，会去做任何需求做的事情。
他想这一世快欢愉乐的糊口，并不料味着他就没有寻求。
张佳辉在拍摄《苦战》前，为了快速增肥练肌肉，按照营养师的保举，有一套完整增肥练肌肉的食谱。
食品内容丰富多样，饭菜尽量甘旨适口，如许增肥者才气有胃口吃很多，增肥更加快速。
剧组高低发明了周夏的窜改，对这个19岁还上学的电影学院门生，大为窜改，平常见他都不理睬的一些剧组老油子，现在见了他都开端点头打号召开打趣套近乎。
跟着剧组的人一起往陆地馆内里走去，看着四周湛蓝奇特的陆地天下，周夏不由堕入了沉思。
如许就会让本来一气呵成的完美长镜头，呈现马脚，让这个镜头的美感大大降落。
周夏有了决定，回到剧组常驻地点，就将他的设法奉告了薛小璐。
在他的影象里，有好多为了角色，敏捷增肥和减肥的优良演员，贝尔和张佳辉这两人的经历他最为熟谙。
比及其他镜头拍摄结束，再拍摄需求暴露身材的镜头，达到增肥要求，就不会给剧组形成任何丧失。
连大福这个角色最根基的需求，形象符合，他都没有考虑到，现在电影开拍了，还要导演提示，这如何说得畴昔？
做到这一点要轻易的多。
2003年，为了完美塑造《机器师》中得了重度失眠症的特拉沃，体重本来170多斤的贝尔，在两周内依托饥饿和大量的体力耗损活动，敏捷减到了110斤。
他可以是流量的化身，行走的戏精，少女尖叫的小鲜肉，但他更想让泛博网友在电脑上为他猖獗刷弹幕，演技炸裂、灵魂颤栗、浑身都是戏、五体膜拜等等。
除了吃够充足没有味道难以下咽的高蛋白、高脂肪的食品，每天早晨码字停止，将存稿更新上传后，他就吃饱喝足上床睡觉，包管大量的就寝。
这是最浅显的增肥体例，如果时候充沛，如许增肥的话，半个月、一个月，周夏能够达到薛小璐的要求。
晨功的练习，也不再停止形体熬炼，只停止台词、演出、声乐的练习。
周夏表示出了一个演员该有的素养，在剧组获得了其别人的尊敬，世人对他这类态度很赏识，也看出了他的潜力。
如果李莲杰进组以后，他们拍摄相干镜头时，他还没有增肥胜利，那这些镜头今后只能通过补拍剪辑的体例来做。
如果遵循这个速率，再有几天时候，周夏就能够完整达到薛小璐导演的要求。
那么多流量小花和鲜肉，如果不是出于票房的考虑，有几个好导演会情愿用他们？