至于正规练法，就是像霸道如许，三篇齐练！只是这三篇的用法又是分歧，第一篇【纳气篇】在通例练法中和浅显内功无二，运转法门在体内循环而成真气，可在正规练法中，这【纳气篇】是接收外界能量！包含别人真气，也包含这六合之间漫衍的元气能量！
再由第三篇【化气篇】将从外界接收的能量，元气，真气，融汇简练再重新化作北冥真气，真正为已所用！
无崖子欣然若失，幸亏多年静修练心，很快便平复了心境，冲着霸道笑道：“我**残破，哪怕有这七十多年的功力也不成能冲破至天赋，已是寿元将尽，这一身功力倒是不想随我而去。”
“我命我那银河徒儿摆下棋局，我只盼觅得一个聪明而用心的徒儿，将我毕生武学都传授于他，派他去诛灭丁春秋。但是机罹难逢，聪明的赋性不好，保不定重蹈养虎贻患的复辙；脾气好的却又悟性不敷。眼看我天年将尽，再也等不了，这才将当年所摆下的这个珍珑公布于世，以便寻觅才俊。我大限即到，已无时候传授武功，是以所收的这个关门弟子，必须是个聪明漂亮的少年。”
本来这北冥神功本来是清闲子所创的天赋功法，有两种练法一种是没到天赋的通例练法，一种是已达天赋的正规练法。
北冥神功有三篇，【散气篇】【纳气篇】【化气篇】。
通例练法是先练【纳气篇】但不吸别人真气！如无崖子普通，一身七十多年功力是一点一滴练出来的。比及修为达致一甲子顶峰，凝气打通任督二脉，达到天赋境地，体内真气自成循环，这时再练【散气篇】【化气篇】，【散气篇】是靠着生生不息的天赋真气散入体内熬炼体质，完成**强化，乃至退化，而【化气篇】就神了，道家有言，练精化气，练气化神，是的，化气篇，就是练气化神了，以天赋真气哺育元神，几近神话传说了。
无崖子所言的第三重，北冥化气！即天赋无漏境，六十年精纯真气自但是然打通天赋！成绩天赋真气！
到了此时天赋真气已可完整消化别人真气，不会担忧消化不良。
无崖子的北冥神功足足有七十多年，天然早就达到顶峰！可惜困于数十年前那场悲剧，脊椎后背的经脉寸断，空有一甲子还要多的精纯真气，却因为残破的身材而没法冲破六合双桥，打通任督二脉达成天赋！十余年前就困在这北冥神功第二重上，目睹再一步便可清闲安闲，可这一步却可望而不成及，呜呼哀哉！
不然，单单凭散气篇与化气篇服从是不敷以净化提纯那些外来能量的，就像一个a型血的人身材里输入b型血的人，绝对会产生架空感化！
没有天赋境地的修为用正规练法修炼北冥神功，最后的结局是生不如死！乃至无崖子还说了，清闲子为了让几个门徒明白不到境地，瞎练北冥神功的结果，创出了一门可摹拟出这类痛苦非常之一的说不清是功法还是暗器的法门！
更得当的比方，成人喝一瓶白酒，睡一睡就没事了，那如果刚出世的婴儿呢？那就是**！明显只能吃奶，你硬喂他吃大鱼大肉还灌酒！这是多么作死的行动！
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无崖子哈哈大笑道：“如何算不上？我听闻你但是为了乔峰搅的江湖上一片沸腾，更聪明的是将乔峰安设在少林寺门下庇护，免了他江湖上纷争之苦，你又能在少林寺手里获得这神足经奇功秘法，如何也算的上聪明了！”
第二篇【散气篇】在通例练法中，是用来散去北冥真气以外的内力真气，将这些真气散入体内磨炼身材以作修炼北冥神功的前提，而在正规练法中，这散去篇是为了在接收他六合元气或者别人真气内力时，散去净化此中的杂气！