他双目紧闭，双腿微分，双手环绕于胸前，胸微微含起，满身似松实紧，气沉丹田，呼吸又细又长。跟着双手不竭挥动转动，他的身材重心也在不断转移，从左脚移到右脚，从右脚移到左脚，静中动员，动中含静，一眼看上去竟然调和非常。
而年青人所修炼的回春功就是此中一个服从，共分九层，简朴易懂，上手也极其轻易，浅显人都能够轻松学会。通过吐纳和站桩，便能够不竭增能人的体质，为其打下杰出的根底。或许它不能称为筑基期最强功法，但是绝对是最布衣，最有生长潜力的功法，几近每个布衣都在修炼他，功法中正平和，循序渐进，没有任何走火入魔的伤害，并且，一旦感到胜利进入人境，乃至能够转修任何种类的功法而没有任何停滞，可谓最合用的心法。而此套功法联邦当局无前提公布的，每小我都能够修行，乃至有专人传授，并且每个黉舍，不管是私立还是公立，都有呼应的武道课程，而此套功法例是此中的必修课.