李斌见到叶牧腿上鼓鼓囊囊，明显是已经带上沙袋了，点点头。
柳菲葉也晓得叶牧比来有事情干，归正她也是在公司呆着办公开会，临时不需求他贴身庇护，以是就由他去了。
这马步提及来简朴，但是站起来却很困难，必须有轻功根柢的人，才气够站好。
叶牧晓得这个年青人叫许海峰，是跟着李斌完工用饭的小偷，也练过几年拳，不过不懂武林端方，别人练拳的时候，最忌讳别人上来打搅。
叶牧走到木人桩中间，先是扎了一会儿马步，同时大脑中在回想燕子神枪的踢技。
但是，此一时，彼一时。
叶牧如饥似渴，一看就是几个小时畴昔了，直到早晨柳菲葉给他打电话，叫他归去用饭，这才惊醒。
如许一来，满身高高攀是一百二十斤，实在是太重了。
但是，燕子神枪的马步倒是一虚一实，就仿佛“马踏飞燕”一样，一只脚踩在燕子身上，却也是举重若轻。
而练功的人，是将精力给锁在身躯当中，养精蓄锐，就算是整夜不睡觉，也不感觉怠倦。
这时候，李斌的几个小弟，从内里开过一辆平板车，从上面卸下来，几个沙包、木人桩、拳靶，另有一些健身东西。
没想到，燕子门上来，每条腿上就要挂四十斤的沙袋，腰上是四十斤的铅块皮带。
许海峰给叶牧点了一支烟，笑吟吟的道。
戳脚，又叫做“趟子”就是这个启事。
谁都晓得，马步最根基的就是要稳。
不过，现在社会，物质极大的丰富，只要有手有脚，就不愁没有吃的。就算没手没脚，只要放下庄严，沿街乞讨，也不会饿死。
“叶哥，你这可就曲解我们了。李哥说了，我们今后要想体例做正行，不到万不得已，不能再偷东西！这些健身东西，是我明天在街上逛，看到一个健身馆还没有开
拳靶、沙包当然很便宜，但是那些健身东西，比如跑步机之类，一台好的都要上万，叶牧这还是少说了。
浅显人精力有限，很轻易就感受累。
李斌也早夙起床，蹲在门前，手里拿着一个扇子，在扇着一个小沙锅，内里咕嘟嘟的冒着泡，浓烈的药香传出来。
叶牧这才点点头。
叶牧晓得李斌已经改了，但是没想到，他的这些部下，还是盗窃为生。
燕子神枪的马步给其他的门派也不一样，叫做“马踏飞燕”。
叶牧到了燕子门武馆的门前，就闻到一股中药的味道。
不管南派北派，练功的第一步就是要站桩，扎马步。