这时候，屏幕上有很多美女弹屏：
李杰在中间看得直愣神，如许的新肇事物，这个天下的他还是第一次看到，他既希奇又欣喜。
“就是，能不能来一场斑斓的偶遇！”
“主播，你的翘臀在那里？”
“靠，比较穷你还送个翡翠手串，如果有钱了，你还要送飞机不成？俺………俺是贫民就送个和田玉手串吧！”
以上的行动，穆羽一向没有说话，直播室里固然只要穆羽边说边做的说话声音，但存眷的人已经爆表了，的确直线上升。
“多谢瘦子帅哥的和田玉手镯，来吧，我们练起来，以后本主播再赠送一套提臀翘臀美臀行动!”
“甚么啊，那叫完美的相逢！”
“哈哈，主持人还挺诙谐的！坐等你变成肌肉男！”
穆羽也不说废话了，平躺仰卧，双手翻开，天然放在身材两边。两腿伸直，右腿曲折并倒向身材左边直至贴地，对峙10秒钟再换腿。在仰，双手卧，双手翻开，天然放在身材两侧，两腿伸直。右腿曲折并倒向身材左边直至贴地，对峙接着俯卧，两腿翻开与肩同宽，两手撑地，尽量抬开端部及上半身并对峙10秒钟，直到感受腰部
那么说明天再加上其他粉丝赠送的礼品，他就有小万元的支出吗？
屏幕立即弹出很多笑容和ok的神采，另有的很多表示质疑的神采标记。
保持行动刚才的姿式，吐气，同时尽量收紧腰腹部。
最后他又俯卧在地板上的瑜伽垫上，以双手支撑上半身重量，两腿抬起并瓜代用脚尖敲打臀部，重视膝盖要并拢，行动频次越高瘦身结果越较着。
最后的一个行动，盘腿而坐，双手交差，手心朝外，双臂尽量向前伸直，同时吸气并收紧腰腹部至最大限度，对峙10秒钟。
健身减肥的体例，大师多少都晓得点，但详细去做去对峙实在很难，以是说健身减肥也需求健身的场合和蔼氛！
女孩子们的眼睛全都亮起来了。
这个黑胖的家伙是天下掉下来的猪八戒吗？他如何会这么多的健身减肥行动？并且比他这个职业的健身锻练还专业？
“喂，主播，你在那里？我们去找你如何？”
掐了一下本身的胖脸，疼啊，是真的。