“只要姐姐不嫌弃小妹喧华，青妍天然情愿。”
也幸亏陆征之前提升了几次本身的满身材质，不然也不晓得这么一下，会不会让他爽晕畴昔。
《担山十八式》，顾名思义，每一个行动，都要摹拟有一座大山被担在身上。
申时中。
“想不到桃花坪深处竟然另有一座如此清幽高雅的桃花庄，仿佛未曾听县里人提起过。”陆征一边顺手翻看动手里的《担山十八式》，一边说道。
“青妍记着了，姐姐再见！”
沈盈将陆征和柳家姐妹一起送到了桃花坪外。
《担山十八式》，武修之法，晋升身材本质的结果要比《子午静功呼吸法》强很多，同时首要晋升修炼者的气血强度。
之前改良满身材质，因为触及面较广，晋升未几，陆征适应起来比较轻易。
“也不晓得，此次能不能达成所愿。”
陆征在后院里，连续十八式打完，也不由出了一身薄汗，口中重重喘气。
修炼时，保持每一个行动，然后震颤特定的肌肉，从外而内，淬炼肌肉、气血、内脏、骨骼。
吃了晚餐，陆征持续修炼，临到睡前，已经完成了七个行动的根本修炼。
此次晋升的处所较为集合，以是陆征的感受才如此激烈。
回了当代一趟，看了眼手机没人找本身，因而立即返回，开端学习本日获得的武修之法。
明天又是个大好天，陆征出门后就给杜霖发了条信息，获得切当答复后，打车直驱万仞古剑堂。
要晓得，一个浅显人从修炼开端，就是以这些行动熬炼本身，晋升气血，而只要资质充足，又熬炼到必然的境地，才会开端产生能够用于攻伐战役的血气。
一共十八个根本行动，既是修炼之法，也是御敌之术。
“桃花庄冷僻好久，有青荃在，还热烈一些。”
陆征直接跳过了这一步，气运之光能够直接产生血气，但却不能直接让陆征的体质在一刹时窜改，再快也是需求一个过程的，并且还需求陆征慢慢适应。
第二天凌晨，一柱擎天。
这还是他头一次感遭到本身身材如此激烈的演变。
“现在间隔获得《子午静功呼吸法》也畴昔半个月了，气运之光也用光了，能够再上白云观了。”