“起首我们讲第一点，持枪尽根，圈枪为母。拳语讲：“一寸长，一寸强，一寸短，一寸险”。是说技击在利用中，不管是徒手还是持东西，都力求“放长击远”。枪若扎得远，除腰臂顺达外，持枪必须尽根，余谓枪根当在掌中，与臂骨对直，则矫捷而长。“尽根”，即便枪根不露手外，可最大限度增加枪的活动范围，同时，阔别对方锋芒，庇护了本身。是以，多了“一寸强”，少了“一寸险”。”
凌同一一解释：“顶平则头正项直，脑静精气足，双目神视逼人;肩平须肩坠肘，则脊中朴重;身平势稳。演练则以脊为轴，矫捷转动，充分阐扬腰劲。侧身相迎，可缩小受进犯的面积，更好地庇护本身;脚平，是指步型而言，普通多采取安稳矫捷，攻防兼备的半马步。”
“握杆的松紧随枪法而变更。普通的讲，在发力的一顷刻，应将枪杆握实，使枪牢固在某一名置，使之不偏离方向，又增加力度。而在枪法的转换或在运转中，应松握。使之转换灵话，运转自如。握杆不管松紧，手指都要紧紧扣住，不能留活口。”
“好了，接下来是第三要点――中平枪，枪中王。枪是“百兵之王”，中平枪则是枪中之王。其预备式以半马步持中四平枪为最好。持枪贵在四平，即顶平，肩平，脚平，枪平。
凌统把枪靠在腹部右边肋下，然后开端讲：
“小的圈法，在利用中，可紧紧地缠住对方枪杆，使枪尖在目标内缠绕，给对方形成威胁，不敢等闲打击。对方一旦打击，则用圈法“守则着内分枪”，在对方枪将近挨着皮肤时，方去格开它，扒开其锋芒，并可顿时转入打击，所谓“攻则贴杆深切”。打击的线路和幅度越紧小越好，分化格脱的机会是待对方越深切越好。如果偏离了攻防范围，则戍守多空疏，不但易受进犯，并且回防和反击也慢。”
持枪歌诀：背工握把须尽根，放长击远又护身。掌心抵定枪底面，枪扎掌顶力无穷。