马行空有些游移：“这是？”
只是谁也没有重视到，瑞国公主听到这话，眼睛亮了起来。她也站起来，要排进行列。
“第三步，左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），昂首，眼看前上方；
固然真人算了卦，说陈程教公主这件事，大利于他。不过他还是得亲身看一下才行。
“很好，各位不错。第一次做就做得这么好，实在是不错。那么，现在听我号令，我喊一，大师做第一步，喊二三，做第二步和第三步。这两步必然要一起做……”
既然是强身健体，当时是从播送体练习起了。武功甚么的，别说他底子没法教会别人，单说健身性价比也一定好。