首页 > 误嫁豪门，战神老公蓄意偏宠 > 第341章 减40斤要多久？
他也是怕打脸，不然就叫用他大哥的私家锻练了，归正钱都是按年付的。
李恒泽交了钱，想明天就练的，但是他没有带活动设备过来，连个水杯都没有，因现在天就只是熟谙一下健身房的东西。
李恒泽分开健身房就去超市买减肥食品，甚么鸡胸肉、西兰花、全麦面包、玉米等等。
“为啥啊？”
“好。”
李恒泽不由地吐槽：“这邱帅都这么胖了还吃，如此不听劝，将来如何得了？”
但是陶庆生给了李恒泽一份饮食表，让他务必遵循内里的食谱吃。
“我现在190斤，减到150斤要多久？”
李恒泽严厉隧道：“我明天就开端减，我必然要胜利！”
陶庆生道：“那您但是来对了，我曾经帮忙两百多名会员胜利减肥，通过公道的活动和饮食，他们再也没有反弹，并且享遭到非常欢愉的人生。”
“没题目，包管能够让您实现目标。”
李恒泽当即道：“我不会的，只要我决定做一件事，我就不会半途而废。”
李恒泽仍然只表达本身的欲望：“我想减肥。”
他也是会做饭的人，做这些减脂餐不在话下。
李恒泽道：“我不要女的，要男的。”
李恒泽点了点头：“想减肥。”
这话李恒泽爱听，他道：“我也不跟你们废话了，你找个资深一点的锻练出来跟我谈吧。”
美女高低打量了一下他的身材，甜甜隧道：“先生，我看你五官根柢很好，身材比例也很不错，如果您真的瘦下来了，那必定是很帅的。”
李恒泽和李玉分开后，当天就去了他家四周的一个健身房。
但是他天生不太会表扬，以是老是词不达意，以是糊口中如果不是非常体味他的人，是不太适应他这类相同体例的。
“真的吗？我不信。”李玉激他。
“一概不通。”
不饱也不饿。
李玉在劈面笑道：“等你真的减肥胜利了再来讲这话吧，减肥可不轻易啊，百分之九十的人都会失利的。”
陶庆生问：“您之前来过健身房吗？健身的知识懂多少呢？”
美女吐了吐舌头，然后用前台的喇叭叫了一个男锻练过来。
陶庆生笑道：“如果饿的话，能够加一块鸡胸肉，加半截黄瓜，这些都是低热量的食品，但是低热量的食品吃多了也是会发胖的，以是必然要少吃。”
李恒泽道：“你就说吧，我该如何做。”
剩下的李玉也吃不完，李玉劝他帮着吃一点，他也不肯，说是吃不完的话，就打包归去给同事吃，或者留着早晨吃。
“我们这里一节课普通是400块钱一节，如果您买很多还能够便宜一些，比如一次买个30节，便能够打8折……”
这一顿饭，李恒泽真的只吃了几根青菜，又扒了几口米饭，吃了几口鱼，只吃了个半饱。
实在李家有家庭大夫，也有安康参谋，他的几个哥哥另有私家锻练，他们曾经也劝李恒泽减肥，但是李恒泽嘴太倔了，说甚么也不肯减。
“你好，我这里的锻练主管，也是能力健身房的合股人之一，我叫陶庆生。”
李恒泽也不晓得为甚么，当他一旦下定决定减肥，就十头牛都拉不返来了。
等票据打印出来，陶庆生道：“您看，您这身材的评分才6.5分，这真的是严峻超重了，也就是您现在还年青，如果年纪再大一些，怕是要三高了，我有好几个会员都是如许的环境，年青的时候不重视，一到35岁吧，各种题目都来了，糖尿病、尿酸高都来了。”
陶庆生将他带到一个房间内里，内里有一台仪器，站上去便能够晓得体重身高和脂肪含量。
他挑了一家最大的。
“那我建议您先在我们健身房办一个卡，然后请一名私教，然后每周抽出起码三天的时候过来安康，每次两个小时如许，您看能做到吗？”