“劲是肌肉绷紧，渐渐的挪动。”说着，唐紫尘又比划了一下，仿佛推磨，挤海绵里的水一样。“用劲的时候要慢，沉，稳。”
“前辈们已经编出了口诀来，叫做炼精化气如沐浴，养气归丹冷风吹。”
“你们都练得不错，如果有甚么事的话，这两招充足防身了。现在我就教你们一个长体力的拳架子。”
“你们想练成真正的妙手，那不是练出一身汗，而是要能在打人的刹时出汗，力量刹时发作，那才是真正的入门。”
唐紫尘明天教的一招，是俄然下蹲，左手抓裆，右手兜在胯后，手掌按住空中。
“等你们站出结果来，找到我，我会别的教你们新东西。如果这个三体式，你们站不出结果，就把卡扔了，不要来找姐了。”
在楚度和王超对练了一下后，唐紫尘浅笑地点点头，明显很对劲他们的服从，因而又教了两人一招。
“太阳穴鼓起来吧，等你太阳穴练得鼓起来，便能够来找我了。”
在教完这一招后，唐紫尘最后又给两人讲授了力、劲之分。
有着诸多帮忙，本身又不是甚么笨人，固然只要短短三天，楚度就已经谙练把握了唐紫尘教的招式。
“三体式的精华，就是炸毛，明天我将统统精要，一一告之你们两，你们能够相互，帮忙对方现在天这般体验炸毛这类感受。”
唐紫尘见王超站好以后，让他一手按在肋下，一手竖起，平伸出去，整小我，都仿佛端着一柄枪，又仿佛托着刺刀。
随后唐紫尘，顺着王超脊椎骨向下挪动轻推，每挪动一寸骨节，王超都能感遭到身材一点一点挺直，最后俄然点在尾椎上。
转眼间又是三天。
这一招看得楚度和王超浑身发冷。
唐紫尘又来到楚度身后，让楚度也体验了一回甚么叫“重心垂落寒毛炸”。
唐紫尘让楚度和王超演练了一遍她传授的两招，两人也并没有让她绝望。
白日诵道经，晚来习武技。
王超重心突然下垂到脊椎末端，全部身材如同猫踩尾巴，刹时寒毛炸起皮肤上层层鸡皮疙瘩，统统的汗与热气，全逼了归去！
“在活动中，保存住这股气不披收回去，这就是国术的最为根本，又最为高深的东西。这也是道产业中摄生的法门。”
“本来是如许。这就是气！”王超两眼放光，茅塞顿开，醍醐灌顶普通。“气披发得狠恶了，人就流汗了。”
唐紫尘持续说道：“拳经内里有口诀，叫遇敌好似火烧身。人一急，满身都会立即出汗，元气大量的奔泻出来。但是满身都出汗，没有效啊，气不集合。以是程廷华说，打人的时候，要急在手上。就是满身发热的时候，闭住毛孔，只松开手上的。你们看太高压水龙头冲水没有？就是那样了。”
“至于闭住满身毛孔，你们看过植物发怒没有，特别是猫狗，当他们气愤到了顶点，满身毛都会像刺猬一样竖起来。这就是炸毛，也是闭住了毛孔。人也是一样，有的时候，人身上会起鸡皮疙瘩，寒毛炸起来。这也是闭住了毛孔。”
“人一活动，满身发热，发热短长了，就要流汗。这股热就是气。所谓炼精化气，就是人的应用产生的这个热。”
“我前次教你们的马步，你们练腰腿和脚指的力量的。我明天教你们个这个桩法，是通过熬炼脊椎来把握本身满身毛孔开合。”
“感受本身每一寸的脊椎骨，重新到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。这桩法叫三体式。”