（一）扩大血管，使养份与氧气供应量增加，而让肌纤维能充份阐扬其统统功率。
别的，企图念引诱演出长手指；靠力量和技能，胆量和诀窍演出的所谓“硬气功”；用电能给人治病的所谓“电气功”；起减肥感化的所谓“减肥气功”等等，都和蔼功毫无干系。不是气功，为甚么也称“气功”呢？因为气功有声望，大众喜好，以是都往气功上靠，令人真假难辨！气功是一门研讨人体和宇宙规律的科学，是担当和生长故国气功文明的学术；而不是某种体例和技能。二者不能混为一谈。
新中国建立后，气功奇迹兴旺生长，提高也比较遍及。但是目前大多数人尚贫乏气功根本知识，加上伪气功埋没得很深很奇妙，人们在短时候内难以辨认，是以伪气功横行一时，给气功奇迹的生长也形成了严峻不良影响。为了进步人们辨认真伪气功的才气，保护气功名誉，鞭策气功奇迹普通生长，这里提出五条辨别真伪气功的原则，即实际查验，大众辨别，科学考证，辨证阐发，功德为本。
除了物理打击波的打入体内，神经电流亦会随打击者之心念滋扰对方的神经体系。试想：打击者所收回的神经电流频次若为收缩血管之用，则构造没法遭到血液加温必将逐步冷却，然后该神经电流再延静脉方向感化而朝心脏方向进步，受打击者的感受就是：寒气逐步向上逼来。此时若该位受打击者亦能节制其神经电流，向下收回扩大血管之信号，并将该负面的能量传导出体外，则构造将朝反方向（动脉活动方向）再度升温，感受上就是寒气被逼出体外。再引申下去还能够有相称多的会商，不过其并不在于武学的范围，故就此打住。
当一拳挥出触及目标物时，其所照顾能量为质量（拳、臂甚或再加上上半身的质量，视此人对整劲的体味程度而有所差别）乘以速率的平方之半。在触及目标物后，此能量改以紧缩波的体例通报，且因行经地区身材构造的接收而逐步变小而终致消逝。当速率值高时，打击波的波是非，频次高，所感化的地区首要在于体表，会形成皮破肉绽、筋断骨折的效应，我们能够概称此为力的表示。但若中间经一物体恰当的缓冲后，此打击波的波长变长，频次变低，可深切到较深处的脏腑，形成内伤。我们能够概称其为“劲”。若此波长恰于该内脏构成驻波，则内脏就会被震烂。如**刑求犯人时会在犯人身上安排一本电话簿（缓冲物）以铁锤击打（频次较高的打击波）之，因为电话簿的缓冲，使该打击**长变长，而形成内伤。
有为法的体例则系先以“无眼耳鼻舌身意、无色身香味触法”之体例，封闭对外通连的各感官，以达视而不见、听而不闻的地步，减少神情的耗散。其次透过静定的工夫，收摄地球的磁场（地气）、宇宙各星体所收回的辐射线（气候，与前述地气合称六合灵气），如母鸡孵蛋般在体内某些部位温养（上丹、中丹或下丹）。当丹田内气充电饱满时，则会溢流而出，如水势就下，顺势而流。须知：天之道，损不足以补不敷，天然之道在于均衡。电压会从高电位处流向低电位处而达均衡，热能会从高温处流向高温处而达均衡。练气者以丹田为发电场，渐渐的把电流发向满身。气脉实无通不通之分，只要电阻凹凸之分。当身材紧绷、吃了太多肉而体内毒素过量、糊口作息不普通等都会影响神经电流的传导，电阻值会降低，须加以高电压才气通过电流（打通气脉）。故郑子太极拳会特别夸大要松，盖因松才气降落神经传导阻值，负气流周身而达摄生之功。有为法藉由放松、有为，任由气自行在经脉中行进而逐步让气通达满身。此法修持至必然成绩者，身材会较为肥胖，双眼常会眯成一线，但展开时则会精芒爆射。