其七，换血，力量已深切骨髓以后，便是将满身混乱的血液全数换掉，可令人脱胎换骨，更有甚者会返老还童，将能一人之力敌一支千人小军队。
其六，练髓，此时满身力量已深切骨髓当中，可骇如此，一人之力可挡数百雄师；
因不清楚本身的卧房在哪，为了制止不需求的费事，苏元小使战略，拐弯抹角的问苏家中的一丫环，这才找到卧房歇息。
“嗯？这一页竟然被人撕了？”
“前人云皇宫乃是非之地，水深，看来不止是水深，地也极其广宽，本日若非叶丞相带路，怕是现在也找不到藏书阁在哪！”
东北方神风国，临海，国风朴素，善待客；
“当代大贤曾说，人是有天赋之气尽的，男六十四岁，女四十九岁，若能得当修炼精神，便能达到耽误命命的感化，前人多年摸索至今所得出的体例。
苏元躺在床上暗想：“这个天下是越来越令我猎奇了，先是本身父亲以武圣之力，亲眼看到其一巴掌将纯大理石茶几拍碎，随后在皇宫大殿内，元公公以武圣之力涌出强大而奥秘的气血之力，几乎命丧皇宫了。”
苏元思虑了一下，持续翻开下一页。
苏元练体之奥下一页，只看到一页断纸。
西南边为乱域，由多其中型国度与小型国度凭借，长年战乱非定寓所选之地；
翻至第二页，几个显而易见的大字“练体之奥”。
苏元自言自语道。
“莫非除了练体之奥以外另有别的修炼之法？”
“苏元啊，返来了，本日可有何收成？”
“哟，本日如何这般矫情了，还跟个小娃普通。”
其三，练膜，即为皮膜，满身皮膜如同皋比普通坚固，尽力之下能抗住耕牛的撞击，方能够一敌二十；
苏元也累了，短短一天的时候经历这么多事情，脑神经一向处于紧绷状况，躺于床上思虑不知不觉便睡着了。
“嗯？”
苏元看动手里这本“九州大陆清册”垂垂入迷，仅仅第一页内容便是如此丰富，这得破钞多长时候才气将全部九州大陆的信息汇集完啊！
苏踏不由摸了摸苏元乌黑的头发，暗道：“秋素，如果你在天之灵能看到我们的儿子现在这般模样，必定会很高兴的，对吧？”
“一年时候，说长不长，说短也不短，明日开端便进宫藏书阁，先将这个天下大抵环境摸清楚，若不然轻易多生是非！这盘乾天子民气应用之术了得，一手太极耍得是炉火纯青，转眼间便化解掉不死不休的局面还让人各式感激，看来要多重视点……”
仿佛发明了甚么，苏元小跑至面前一书架，从中抽出来一本尽是灰尘的册本。
没有深切思虑，持续阅览册本内容，一边阅览，便一边了解其内涵含义。
东南边烈阳国，因地区启事导致国土根基都是荒凉，只要少数多数会略显繁华，徒步艰苦未详细摸索；
“九州大陆清册？”
其二，练筋，将满身筋伸缩自如有力，韧带练得坚固非常，发作力强且活络，此时方能够一敌十；
次日，净凌皇宫藏书阁内，苏元正在四周转着查找册本，这已经是进藏书阁第二个时候了。
“本日入宫受益匪浅，先是批许进宫藏书阁阅览，再是经历了生与死的交界，并且让本身果断了在这个天下保存的设法，此中又今后者最为首要。”
其一，练肉，需将满身肉练得健壮饱满，便为大成，此时能够一敌五；
苏元方才到苏家大门口便看到苏踏在等待了，内心一股暖流涌出。
苏元看着书里的内容感悟颇深，没想到这个天下的人竟然将精神的奥妙摸索开辟得如此详细，这些在苏元看这本册本之前的确闻所未闻！