习武第一关，即为打磨肉窍，拔筋长骨，养蓄精气，而在道产业中，则是称之为“百日筑基”。
欲学武的僧众，在一开端的百日筑基期间，都必须每日服食由药师王佛殿的药师和尚配置出来的草药炊事，以弥补身材的亏损，不然的话，恐怕武还没练成，反而先把本身搞垮。
话说，方明两世为人，情面练达方面远超同济，并且倾家所得的银钱也没有完整用尽，而是留了一部分在身上，入寺以后，得以用来广施小恩，也非常吃得开。
并且，颠末上千年的演变，少林寺的武功接收了历代高僧的聪明结晶，已经到了改无可改的境地，特别是方明最重视的根本方面，绝对已经完美到不可了。
但让方明感受炯炯有神的是，少林寺还不是他想进就能进的。
而少林的第二个好处，则是传承完整！
这实际上也是一种修炼的法门，通过打坐来调剂内息，活泼气血。
“痴儿！如此，你便和那些俗家师兄弟一起，先每日担水劈柴！”
“鲁师弟，你的午膳！”一个肥头大耳的庞大和尚，将一个木制托盘递给了方明。
第一个，也是方明最为看重的一个，则是少林路近！没错！就是路近！
但非论如何说，精气如何来？方明现在还没到餐风饮露的时候，天然需求从炊事中摄取。
而少林制止吃荤，那如何办？两个字！药膳！