“没事，小翠，我们出去逛逛吧。”
叶小念还记得小翠给本身说过，叶府是做茶买卖的，叶家可算是流月王朝的第一茶商，店铺布遍天下，并且爹爹娘亲都及其的喜好这铁观音，这点到是和她21世纪的爸妈兴趣不异，21世纪的家虽说不是很繁华，却也算是小康之家，以是她对茶叶的体味还是有的。
通过半个月的妖怪瘦身打算，如果你还能对峙表示你已经胜利了一半。前两周的燃脂比较慢，是以体重窜改也比较小，但大部分人会有身材变轻松的状况，而腰腹部的瘦身环境最较着。第三周就是最严格的控热周，对饮食的节制会变得很严格，但也是体重降落最快的7天。
第一周是需求清理肠毒改良口味的一周，在这段时候里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食品，是以尽量统统的菜肴都挑选清蒸、水煮的烹调体例，荤腥类的食品在这一周内制止食用，但是你能够吃鸡蛋来弥补植物蛋白。喜好又辣又咸的重口味食品的女生，这一周要制止吃这些食品，尽量平淡为好。
一样是前两周的主打食品，但在最后一周需求有层次的递进增加。在经历了控热周以后，体重开端急剧降落但体内的营养物质也呈现贫乏浮泛。慢慢增加饮食的种类和量，是为了让身材开端适应规复的饮食同时增加营养。
清扬苑是叶青青的处所，茉莉阁是接待高朋的，而碧南轩是叶府大少爷的住处，也就是叶小念和叶青青的大哥叶凯之，话说这位大哥叶小念直到现在都还没有见到，说是出去打理商店去了，这都快两个月啦，仿佛快返来了吧。并且叶凯之也是非常的宠嬖这位小妹的。
妖怪普通的第三周结束以后，迎来了最后一周的减肥打算。这一周要逐步开端规复饮食，是以从最后一周的第一天到第七天，饮食量要闪现门路状。前三天能够插手鸡蛋和蔬菜，后两天再逐步增加荤类食品，到了最后两天再插手主食，记得插手主食的那一餐不要再吃荤类食品。
“蜜斯，如何了吗？”
第二周：均衡营养促代谢
叶小念觉定如果一个月畴昔今后，若真的没有任何的结果的话，她便去找她的父母‘研讨研讨’，看看到底是如何回事…………
保举食谱：苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶
李若晴和叶天辰一听念儿让小翠去泡茶都迷惑了，平时都不喜喝茶的人儿，现在都晓得本身喜好喝甚么茶，看来还真是机会到了啊！！！
没等小翠说完她边拉着小翠走了出去，她晓得小翠在顾忌，不过她现在可不是之前的叶小念了…………
“爹爹，娘亲，女儿自从前次醒来后就明白了很多的事理，今后不会再让爹爹娘亲担忧了…………”
颠末前次在花圃中叶青青对本身的讽刺，她回到房间便把本身关在屋子里研讨减肥的计划。想她叶小念如何能够在这叶府中一辈子，她必然要出去闯一闯，起码要在这当代到处的玩耍玩耍吧。但是前提就是要先把体重给减下来。不然怕是一出门统统的人都晓得了啊！！！
叶小念这时也瞥见了和娘亲同时来的－－－－－－－－－叶天辰，叶小念的爹爹，虽说不是朝廷之人，却连当今的皇上也要敬他三分…………
这时房中的叶小念终究松了一口气，看着这几天拟好的减肥打算表，这三天的尽力但是没有白搭了，叶小念方才起家伸了个懒腰，却不想小翠早已等不及了，已经把老爷夫人给叫来了………
“好，好，好啊，我们的念儿长大了……”身为父母的二人闻声这话非常欢畅啊！
“小翠。”叶小念现在的表情有些不好，她想21世纪的父母了，以是，她觉定拉着小翠出去放松放松，来这里这么久了也没偶然候出去…………