他寂然垂首，俄然发明地上那些绿纹并不是玉纹，而是碧绿色的字。
文武仙道：“欺负一只不会回嘴的畜牲，算甚么豪杰豪杰？”
四周石壁本来有很多尖刺，待尖刺缩回以后，竟变成密密麻麻的小洞，每个小洞莹莹透光，构成一个个斗大亮白的字，字字相连、文文相串，构成一篇篇神功口诀。
垂垂的体内两道真气竟冲撞得更加短长，他骇怪之余，仓猝罢手，不敢再练，想道：“莫非易筋经竟与日月神功相抵触？”
接下来的十一式别离是“横担降魔杵”、“掌托天门”、“摘星换斗”、“倒拽九牛尾”、“出爪亮翅”、“九鬼拔马刀”、“三盘落地”、“青龙探爪”、“卧虎扑食”、“打躬”、“掉尾”，每一式该如何吸气引气，皆有详细申明。
沈弃凭着一股毅力安抚本身：“我几次九死平生，都没死去，老天毫不会无端让我到这里来，必然有体例！我毫不能等闲放弃！”
沈弃看得诧异无已，不由赞叹：“这玉盘实是六合造化、鬼斧神工，凡人哪能造出如许的东西？莫不是神仙所留？”
......
双鹤得了自在，一齐飞入石壁的裂缝里，消逝不见。
腾空一转，又落回圆盘中心，同时候空中竟也规复成本来的白亮玉盘，毫无异状。
岂料俯身之处竟刹时陷落，成了无底深渊！电光石火间，沈弃双腿大展，倏然撑住两旁石壁，手掌一撑，借力翻起家来，落向旁处，那处所竟又喷出大把玄色毒水，沈弃纵身跃起，想道：“看来只要中间的圆柱没有构造！”
沈弃又练起洗髓经，但是才练了开端，便知不对劲，接着又练了无相神功、古太极八式，心中垂垂明白孙思邈说得不错，恐怕再多武学对本身都只是有害无益。
这么一想，立即开端研讨起易筋经。易筋经开宗明义即写道：“登临果者，其初基有二，一曰清虚、一曰脱换，能清虚则无障，能脱换则无碍，无障无碍，则可入定……一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形。”
乃至另有一篇医病的“易通疗法”，乃是连络《灵龟八法》针炙术，共同《子午流注》的时候、穴位、头绪，和《易经》卦相推断，再以气功指导血脉、草药搭服，达到治病的奇效。
因为他现在不欠真气，反而是真气太多太混乱，只要循环经才是独一活路，但是这里却没有那道朝气！
龙飞城对着雄鹤猛力发了一掌，呸道：“我反面它斗口，莫非和你斗？你便听得懂人话吗？”
俄然间双鹤齐声长叫，雄鹤飞向石壁，啄了石壁构造，满窟的尖刺渐渐缩了归去，空中竟变得非常亮光，好像一个径长一丈多、温润细致的白玉盘，盘上闪现很多碧绿细丝、雪花结晶，就像白玉里透出斑斓的翠碧斑纹。
玉盘中间是凸起的圆柱，比四周盘面高逾三尺，雌鹤飞得稍低，将沈弃安安稳放在圆柱上。
北风吼怒，七人立在悬壁上，都感遍体生寒，除了死里逃生的震惊以外，心中更是沉甸甸的说不出话来：“那少年龄实是谁？我们刚才要杀他，临到伤害，他却以命相救，一个侠义少年，竟然就这么埋骨深洞里……”
他感到真气越来越混乱，但没有别的体例，只得又尝试练起藏传密宗佛指模，才练了一式，身子一个剧痛翻滚，从圆柱跌了下来，瞬然间，空中竟喷收回熊熊烈火！
龙飞城气恼之下，一时用心，几乎被鹤嘴啄下绝壁，幸亏凭着轻功腾跃，才闪躲过进犯，但这一跳，离洞口已然远了，忍不住破口骂道：“你睁眼说瞎话，你瞧瞧现在究竟是它欺负我，还是我欺负它？”