叶葵的脸在这时也开端变得扭曲，身上那痛苦的感受越来越激烈，还能够清楚的感遭到体力在迅的耗损着，一个小时以后，啪的一下，叶葵被冲进了水流里，整小我的力量已经耗损洁净了，整小我一下就沉到了水底，然后再浮起一半就不再向上升起了，在叶葵觉得本身能够会就如许死掉的时候，白叟的手呈现在了他的背部，叶葵被托着向上，白叟一个飞身把叶葵送到了岸上，毕竟叶葵现在也只是第一次修行，在颠末端初时贯穿获得的好处以后便是瀑布下急剧压迫的磨练，此时叶葵咬牙挺过了一个小时，已经是不能再好的成绩了。
“呼呼”时缓时急的两个呼吸声，同时呈现在了叶葵身上，此时叶葵身上没有了滚烫的感受，在运转起了另一段李白神识所留的玄奥口诀后，一股清纯的凉意就呈现了，伴跟着那股暖流，叶葵的体内一凉一暖同时存在这，令得叶葵有种说不出的舒畅感受，未几时，叶葵跟着修炼在那瀑布中直立起了身形，而满身的气血也在不知不觉中快的运转起来。
白叟不由摇点头，飞身向前，抓起叶葵，把叶葵按在一块大石上直接脱掉了叶葵的上衣再退了出来，此处恰好是瀑布的中间处，急飞坠的水流一下直压得叶葵抬不开端来，满身的气血仿佛一下子被压了下去，就是呼吸也变得极其困难，脸上呈现了大块的红晕，就在此时叶葵耳边却响起了白叟的声音，“要想练出强的武功必先要有一颗果断而不怕刻苦的心，不然统统都是空谈。”叶葵听后眼睛一亮，刚毅之色在脸上闪现，然后“呀！”的大喝一声勉强把身子抬起了一点。
“好了，开端吧。”白叟话音落下后，叶葵精力一震，承诺一声，便朝着那些有动指模的方向奔驰畴昔，那些指模的方向并不是直来直去的，而是忽左忽右忽东忽西，交来回回的，叶葵乃至感受有点像在走迷宫，刚才用走的感受那种拉扯力和压迫感并不如何激烈，但是此次是用跑的一下子满身压力大增满身汗如雨下，用了整整非常钟才跑了一圈返来。
瀑布以外的白叟欣喜的点点头，促又开口道：“听好了，眼鼻观一，心神抱守，意在心中，吸阳之精，吐阴之粕，一慢一快，阴阳循环。”细细的咀嚼着白叟的呼吸吐纳口诀，叶葵开端盘腿而坐，遵循着白叟的心法朝着那初升的朝阳一呼一吸的吐纳着。