凡人采药练功，每日只取子午之时，修炼两个时候便不再练气，不然，过分采药练气会导致精气不敷，严峻的会伤其底子，真气反倒会停滞不前。
洪武纳戒中的灵果在这里阐扬了庞大的感化，他内功修炼进境如此之快有一部分得益于这些灵果。
自从学会了金雁功，洪武每天又多了一个修炼项目，金雁功确切对全真大道歌的修炼有着促进感化，比拟之前洪武仅仅打坐练气而言，现在内功的修炼速率快了三成，洪武的修炼速率本来就快，这三成抵得上普通人的一倍还多。
马钰将洪武遣回，让他将全真大道歌修炼美满以后再来找他学习更高层次的内功心法。
师兄们都参议结束后，马钰再一一点评，最后让他们归去持续练习，只留下洪武一人。
大厅中有两个师兄在参议，他们使的都是全真剑法，一招一式有板有眼，明显是下过工夫的。两人乒乒乓乓对了数十招，最后，一个师兄真气不济，暴露了一个马脚，被对方抓住，将剑横在了他的脖子上。
丹阳子先将金雁功的步法演示了一遍，洪武看过一遍以后便走了个八分像，再练两遍，马钰在一旁指出一些不敷，洪武本来就是一名内家拳宗师，对这些招式的贯穿力很强，马钰略微一提点，洪武便明白了此中诀窍，乃至举一反三。
洪武不由心生神驰，如果再加上内家拳的内劲又会如何，不过他现在真气都未小成，想这些另有些为时过早。
“师父。”洪武见了个礼后便站在一边，他入门最晚，以是站在最后。
待洪武学会金雁功步法后，马钰再将配套的心法口诀传授于他，并将此中一些利用真气的要点一一讲明，洪武熟记于心。
这缕真气刚打仗到洪武下丹田中血丹外那团扭转的真气云时，便被这股扭转的真气云拉扯畴昔，然后绞碎吞噬。
全真教藏经阁藏书甚多，大部分都是玄门文籍，儒家和释家也有很多，洪武大略的浏览了一下，最后选了一本《品德经》的手抄本，是祖师王重阳亲身誊写的。
因为洪武每天都要练气八个时候，几近没有外出过，并且每天需求较多的食品弥补气血，他一天的食量是普通弟子的四倍还多，让送饭的孺子咂舌不已。
洪武走到马钰身边，马钰抓起洪武手臂，一缕醇和绵长的真气沿着洪武的经脉直接进入洪武的下丹田当中。
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洪武研读了一遍，发明这本品德经和实际中的品德经内容基秘闻同，但是也有不一样的处所，恰是这些不一样的处所让整本书读起来有些别扭，洪武又细心浏览了一遍，终究被他发明了端倪。
“端赖师父教诲得好。”洪武小小的拍了个马屁。
“志玄，你须服膺，动静相合，体用双修。”马钰又道出了一项内功修炼要点。
本日，洪武的师父丹阳子马钰派人来告诉洪武，他要考校一下洪武的进度，洪武来到马钰的住处，他的几个师兄已经到了。
洪武浑身气血极其薄弱，丹田真气自生，底子不怕气血亏空，每日练气八个时候都不会伤身，并且洪武经脉自通，采药和小周天搬运同时停止，效力高得吓人。
这本品德经并不是用一种字体写的，此中有一些字利用别的一种字体所写，洪武拿过纸笔，将这些字誊写下来，本来是一篇不完整的内功心法，读起来有些通俗，洪武不能完整了解。
马钰在一边又喜又忧，喜得是本身的门徒非常天赋，学甚么都快；忧的是洪武再用这类速率学下去，他很快就没得东西教了。
马钰本觉得洪武学习金雁功需求一段时候，他还筹算每天传授一部分，谁知洪武一个上午就全数学会，剩下的就靠他本身修炼贯穿了。