欣小甜坐在角落里，渐渐穿鞋，等别人先离场。
她和孙嘉石在一起，就一点都不感觉拘束，想到甚么就说甚么。
不过这节课至心上的很够劲，对她来讲，几近是翻开了一扇新天下的大门，对活动瘦身也有了更进一步的新认知。
前次仿佛没有给出评分甚么的，更没有分外嘉奖，看来这一次，小蓝是表情不错了？
“任务完成难度评价，轻易；任务完成评分，85分。”
看看人已经散得差未几了，欣小甜便也拿起水杯走出操课课堂。
“任务提示：”
天，刚才是抛弃了多少体内的代谢物啊，欣小甜暗自感慨着。
实在体系小蓝一向对本身很好的，以是不要老是囧着小蓝了。
前面另有几小我，团团围着锻练在就教一些题目。
孙嘉石持续，以朋友之间抬杠的姿势，阐述他的观点，说：“不是仿佛哦，是究竟，你说你们女生不也一样么，不都是喜好像泅水王子那样的小鲜肉，白白净净的，有点小肌肉就恰好，不胖不瘦，看起来就必定能够很和顺很体贴的那种。
欣小甜悟性很高，再次体味了一点：是如许呢，如果老是把重心放在脚掌的外侧，小腿肚子的外侧就会发力更多，如许时候久了，小腿的线条也就欠都雅了。
走几步，肚子又咕噜咕噜的响个不断。
“无关本体系表情，此轮任务，你态度当真，上一轮是混水摸鱼，还钻空子。”
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轻呼出一口气，看看肚子，都平了很多。
孙嘉石憨笑了起来，说：“我胖如何了，我不是正在尽力地减么？并且我胖并不影响我的普通审美啊，干瘪干瘪的就是欠都雅。我问你，换位思虑一下，像那种超等大块头的壮汉，就是满身肌肉暴起，青筋暴起的那种，有几个妹纸敢喜好，敢说喜好？”
持续听锻练的语句指导，几次夸大要将身材重心放在大腿内侧，不要放在外脚掌上，要尽量激活平时根基用不到的那些肌肉，将甜睡部位的力量唤醒。
欣小甜记起有一个贴子上说，在腿围尺寸不异的环境下，肌肉漫衍均匀的腿，会比前重后轻的腿在视觉结果上更显瘦很多。
普拉提锻练的腿就分歧，不管从正面看还是从侧面看，都紧实而均匀，很显瘦。
还记取前次的事呢，真是个谨慎眼的体系。欣小甜冷静的想。
“计时开端。加油。”
恰好也有些累了，就搭个便车吧。
孙嘉石开着车，话头一提起来就收不住，非得胡侃一气才气罢休。
“这仿佛也是哦……”欣小甜想想感觉也对。
“感谢小蓝哦，这个任务真的很好呢，感谢。”欣小甜由衷的在内心说了一句。
门口站着两个面善的女生，正在说话，都是群里的。两人同时看到她，都很欢畅地和她打号召，说：“你也来上课了啊，刚才一向没有重视到呢。”
“以是说呢，男人和女人都一样的，我现在胖，但不代表我没有资格寻求夸姣的事物哦……”
然后回身就快步走开了。心想，还是从速去趟洗手间吧。
孙嘉石眯起眼睛，很当真的一边想一边说：“归正我喜好瘦而有型的那种，再略微饱满一些，看起来软软的……”
大多数人都是如许，因为平常走路抬腿上楼梯之类的，主如果靠大腿面上的肌肉着力，以是大腿前侧的肌肉看起来就相对比较“发财”。