实在体系小蓝一向对本身很好的，以是不要老是囧着小蓝了。
轻呼出一口气，看看肚子，都平了很多。
大多数人都是如许，因为平常走路抬腿上楼梯之类的，主如果靠大腿面上的肌肉着力，以是大腿前侧的肌肉看起来就相对比较“发财”。
持续听锻练的语句指导，几次夸大要将身材重心放在大腿内侧，不要放在外脚掌上，要尽量激活平时根基用不到的那些肌肉，将甜睡部位的力量唤醒。
进洗手间以后的过程，不成胪陈。
普拉提锻练的腿就分歧，不管从正面看还是从侧面看，都紧实而均匀，很显瘦。
路上，欣小甜和孙嘉石讲了明天上普拉提课的环境，还带着恋慕的意义详细描述了锻练的好身材，没想到孙嘉石听后不觉得然，说：
正想在一起说几句话，成果肚子又叫了起来，欣小甜从速不美意义的笑了一下，说：“我有事前走开一下啊。”
欣小甜到前面就不说话，只是笑。
别的，真的是太酸爽了，每一个行动做到六七次今后，都酸到要咬牙才气对峙下来。
“任务提示：”
“任务完成难度评价，轻易；任务完成评分，85分。”
欣小甜记起有一个贴子上说，在腿围尺寸不异的环境下，肌肉漫衍均匀的腿，会比前重后轻的腿在视觉结果上更显瘦很多。
欣小甜坐在角落里，渐渐穿鞋，等别人先离场。
前面另有几小我，团团围着锻练在就教一些题目。
换完衣服，清算了东西走出健身房，正巧看到孙嘉石开着车从车库出来，车窗是大开着的。
孙嘉石持续，以朋友之间抬杠的姿势，阐述他的观点，说：“不是仿佛哦，是究竟，你说你们女生不也一样么，不都是喜好像泅水王子那样的小鲜肉，白白净净的，有点小肌肉就恰好，不胖不瘦，看起来就必定能够很和顺很体贴的那种。
“团体的形很好呢，很都雅的。”欣小甜又夸大了一遍。
她和孙嘉石在一起，就一点都不感觉拘束，想到甚么就说甚么。
孙嘉石摇着头：“没有亲目睹到，很难说，归正干瘪干瘪的必定不喜好。”
“不是干瘪干瘪的。”欣小甜尽力辩白。
天，刚才是抛弃了多少体内的代谢物啊，欣小甜暗自感慨着。
“前提一：持续12小时，体重低于117斤；前提二：24小时均匀体重低于117斤。以上两个前提只要满足此中肆意一条，即视为任务完成。”
“若再腹诽本体系，本体系将扣掉分外嘉奖的2分。”
“恭喜你，任务完成。”
“喂，我只是说普拉提锻练的体型很好，没有说让你喜好啊，你不是有你的女神大人么？再说了，你这么胖，还对女生挑三拣四么？”欣小甜有些不欢畅，声音都略高了些，转过甚对孙嘉石说。
“男生大多都喜好软妹子吧，像你说的这类精瘦肉型的，额，不好说。”
如果再加点脂肪，再松驰一点，那么腿面上的肉就会横着向两边凸起，同时，在大腿后侧、特别是大腿内侧，又全都是赘肉，肌肉比重很少，以是从正面看起来，就会显得大腿很粗。
“这仿佛也是哦……”欣小甜想想感觉也对。
“无关本体系表情，此轮任务，你态度当真，上一轮是混水摸鱼，还钻空子。”
欣小甜悟性很高，再次体味了一点：是如许呢，如果老是把重心放在脚掌的外侧，小腿肚子的外侧就会发力更多，如许时候久了，小腿的线条也就欠都雅了。
孙嘉石也看到了她，就停下车和她招手，主动提出送她归去。
孙嘉石眯起眼睛，很当真的一边想一边说：“归正我喜好瘦而有型的那种，再略微饱满一些，看起来软软的……”