总的方法：虚灵顶劲，沉肩坠肘，坐腕舒指，含胸拔背，松腰敛臀，圆裆松胯，尾闾中正，气沉丹田，活动如抽丝，迈步如猫行，运静有常，势势均匀，前后连惯，绵绵不竭。
“云烟，委曲你了，今后早上洗漱不消去打热水了，冷水就行了，我没你想的那么娇气。”云烟还只是个小丫头，还真把本身本地主大老爷了，俄然感觉有些不美意义的李泰赶紧开口安抚道。
给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），
反几次复的练习了几遍后，本来还需求轻声念叨着口诀，回想着呼应行动，才气连贯的打出太极拳的李泰，更加的谙练起来，渐渐的也有了身材影象，自但是然的将技术化的太极拳变成了真正属于本身的东西。
一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球行动），
“热水还要抢？”李泰一脸猎奇的看着木盆里的杨柳枝，有些奇特的问道。说着就伸出了本身的小手摸索了一下水温，温热的方才好，让人感受挺舒畅的。
给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），
意-----表里兼修，形神兼备，意诚，气质，神采，神韵；
感受着脑海中多出来的一些关于太极拳的影象，李泰有些哭笑不得了，这也太简朴了吧。有如许坑人的嘛，如果只是简化版的二十四式太极拳那也就算了，可为甚么就连歌诀都是搞笑版的，固然在最后还给了一些弥补质料，可那句“请自行摸索练习”好辣眼睛。
太极的四层境地：
“公然是便宜没好货。”俄然感觉本身仿佛日了狗的李泰，非常愁闷的唉声感喟着。花了本身独一的功德，可学到的太极拳连最后级的“形”的标准都够不上，只能够像那些公园里的大爷大妈那样强身健体。那些看起来仿佛非常简朴的方法，如果真的要将其贯穿并实现，没有个几年时候的好学苦练，门都没有。
走啦，一挥手，伤自负（白鹤亮翅），
固然李泰感到本身仿佛被乱来了，可这些技术都是由体系将自带的灵魂本源能量直接转化而成，然后再注入到李泰脑海当中的，以是李泰不但不会感到陌生，并且还能够直接将其了然于胸。
气-----以意导气，以气催力，使“形”‘劲’‘意’‘气’同一。
不买西瓜别缠我，迟缓胶葛様（翻身撇身锤），
而这时李泰手抱西瓜状的行动，已经开端显现顺畅天然，完整没有了方才的生硬，一样的十字手也没有了方才形似奥特曼的别扭。缓缓的做完了最后的收式，李泰才展开微闭着的眼睛，看着站在跟前轻喘着粗气的云烟，开口笑道：“你看你，满头大汗的。只是打一个水有那么累吗？”
看我短长，转头徐行拍苍蝇状（回身劈面掌），
还没等云烟开口回绝，李泰就拿起木盆中的杨柳枝，学着影象力的模样，悄悄咬开，让内里的杨柳纤维支出来，使其变成了一把藐小的木梳齿。然后又将这个新奇出炉的小牙刷好好打量了一番以后，粘了粘有些手忙脚乱的云烟递过来的牙粉，开端了传说当中的“晨嚼齿木”。
当李泰的额头微微见汗，已经感到肚子都有些饿了的时候，忙得有些气喘的云烟谨慎翼翼的端着一个不小的木盆，快步走进了小院，口中轻声换道：“殿下，水来了，能够洗漱了。”