带头师兄谢云钟每隔七天，有一次传授功法的机遇。其他时候都由蒙师杨云松带领，包含每天早上的铁臂拳。
杨云松赞道：“郑师叔说你资质好，是罕见的二品木灵根，让我多关照你。没想到你的修炼天赋这么好，第一次修炼就能连过三关！了不起！”
“那如何办？我还是饥肠辘辘，彻夜没法睡觉了！”
大师都是刚入门，除了出自修仙世家，普通人没学过仙诀，因此先由带头师兄传授根本炼气诀。
“我本年七十岁了，才方才修炼到第九层末期，没有在入门一甲子内进入炼气顶峰，就是因为资本少，人太诚恳，挣不到充足的积分，以是修为停顿迟缓。但是我入门时才十岁，灵根也不算太差，以是内心总有些不平气，没有挑选去西山密林莳植灵草，而是留在赤火岛做你们的发蒙徒弟。因为这里灵气丰富，另有各种资本，如果运气好，尽力修炼，或许能在两个甲子前修到炼气大美满，重回金丹宗修仙序列，并且能多活很多年，这平生也就值了！”
“弟子看不出来。”
谢云钟一面念诵，一面讲解，同时在本身身上比划。
他不得不走出板屋。
“有几种处理体例。一个是停止修炼，持续三天吸纳日月之精华，便能够减缓。”
“弟子没有灵石，也租不起修炼室。”
杨云松沉吟道：“另有一策，此去北方二十里，有一条灵溪，乃是通银河的支流，如果运气好能钓到灵鱼，也能减缓你的症状。”
根本炼气诀统共不到一千个字，谢云钟却说了大半个时候才说完，前面又解释一阵子，才结束了第一次传法，最后叮咛：“修炼此法有两个要点，一个是太阳初升的时候，接收第一口紫气，用紫气和煦经脉，打通要穴。紫气属阳，最善温养，其性平和，通经而不伤络。第二个是月正中天的时候，要接收月光精华。月华属阴，能够滋养五脏，五脏强则精气足，精气足才气炼精化气，然后才气打通经脉。好了，都归去试着修炼，有题目下次再说，或者就教你们的发蒙徒弟。”
秦笛苦着脸：“现在天都黑了，那里来得及！”
杨云松笑了笑：“要不我借你一块灵石，等你今后有了再还我？”
“对，我一口气打通三个穴位！”
深吸一口气，归入丹田，就感觉丹田开端发热，跟着认识的催动，俄然分出一道暖流，从中焦而上，穿过膈肌，绕着肺脏转了一圈，然后开端向外，碰到第一个阻力。