本来意念集合真的能够使身材发热，那么意守丹田不就是能让丹田发热了？！
有的音乐让人欢乐，有的让人哀痛，有的让人纠结，都是因为音乐的频次分歧，产生的结果不一样罢了。佛教、玄门、另有一些催眠的音乐就是遵循特别的频次制作的，各有各的用处，各有各的奥妙。
叶枫感受本身回到了小学时不耻下问的好孩子状况。
“说实话，正身真正到位了，你会感觉任何椅背都是多余的，也不喜好腿举高、跷二郎腿了，因为气脉通了。你以开端练，就必然要将正身练好，达到天然调剂好姿式的程度，因为你的身不正，管道就不通，气脉也不能畅达。是以，能够说调剂姿式的目标是为了让气脉通。”
“修道人的呼吸体例从底子上，或者浅显的讲实在应当叫“差额呼吸法”，频次方面存在差别以是取名“差额”。这中呼吸体例包含两种，呼长吸短，意念管呼不管吸的，叫做‘降阴法’；或者反过来吸长呼短，意念管吸不管呼的，叫做‘升阳法’。升阳法对修道的感化最大，因为修道人用是升阳法来温养丹田，炼金丹的。”
但是屏息只能算“入静”，不能算“入定”，只要息停脉住，达到毛孔呼吸，才是真正意义上的入定了。呼吸之法终究要达到止息的目标，也就是靠毛孔来呼吸，共同意念，能够达到“息停脉住”，就是真正得定了。
凡是所说的意守丹田，温养丹田，就是靠这类呼吸体例来实现的吧。一股明悟在叶枫心中流淌，平时本身修炼过程中碰到的困难也垂垂开端获得解答。
叶枫恍然大悟，平时只晓得呼吸均匀，无益于入静，却不晓得那只是普通修炼的呼吸。如果本身就这么一向修炼下去，估计到死都不会修炼有成吧。
固然这个止息，说句实话，也不过是小道，但它确切修道相称首要的一部分。没有它，多数人连门都入不了。
运气？
关于真正的呼吸体例对于修道人来讲是非常首要的，不是最靠近之人底子得不到传授，这么首要的知识，太素当然得跟叶枫好好讲讲了，轻咳一声，太素对叶枫严厉说道，
屏息，就是你拿一根线往针眼里穿的时候，你屏住呼吸不喘气，这就叫“屏息”。
叶枫内心想到了甚么。
因而，接下来，叶枫开端真正练习起升阳呼吸法来。在太素的指导下，叶枫很快把握了升阳呼吸法的频次，不一会就有了明显的结果，在乎守丹田的额环境下，丹田开端渐渐生热起来。
太素持续说道，“升阳法，是吸长呼短，这就相称于在体内做有氧活动，当然感化是有氧活动远远不能比的，这类活动，做着做着就会感到体内生热，也就是传说中浅显人说的气感了，只要不是感受特别痴钝的人持续练习升阳法后都会有这类生热感受。”