沈天叶拥着她，道：“对不起！对我而言，内里的天下即便再出色，但若没有相爱的人伴随，也没有涓滴意义。惜雪对我情义深重，不管如何，我都不能负她，就像我永久不会负师姐你一样。我能够不要全部天下，但我毫不能没有惜雪和师姐你。我明白你的意义，不管师姐想去那里，我都情愿陪着你。”
修心共分为八境地：开悟、透明、有容、无滞、忘忧、知命、顺意、随心。而修神并无严格境地分别。普通的，只将灵识分别为青铜、白银、黄金三个品级。每个品级又分别为小成、大成、美满三个层次。
《煅体诀》第一重是淬炼皮肤，须弥子在看过魔门石窟的舆图后建议前去幽冥路与阴风谷，操纵幽冥路中藏着无数阴灵的河水浸泡以及阴风谷中长年不竭的阴风几次吹打来达到淬炼皮肤的目标。这个过程无疑是极其痛苦的。说实话沈天叶还真不想去。
淬皮、炼肉、煅骨，指淬炼皮肤、肌肉和骨骼，使之成为铜皮铁骨，从而坚逾宝贝，不惧刀枪。而易脏、洗筋、伐髓，则指不竭强化脏腑、筋膜、经脉和骨髓等人体内部器官，通过这类由外而内的体例，一步步淬炼本身，终究脱却凡体、成绩仙躯，达到金刚不坏、万法难伤的无上境地。
人们常说的法体双修，指的是既炼气又炼体，也就是同时停止法力修炼和肉身修炼。而精气神三修，无疑更高一层，指的是肉身、法力、灵识三者同时修炼。三种修炼体例划一首要。应当说，精气神三修才是一个修士最精确的修炼体例，不过，这类修炼体例过分艰巨，非有大毅力、大派头、大机遇者不成为之。大多数修士只重视法力修炼，而对于肉身修炼与灵识修炼则不甚正视。启事是肉身与灵识修炼起来极其困难，晋升速率也慢。而法力修炼简朴，进级速率也快，以是大多数人受不了引诱，一味寻求境地的快速晋升，而常常忽视掉肉身与灵识的磨炼。
现在他只想早点分开这里。这魔门石窟他呆的够久了，早腻歪了。并且魔门白衣女子始终是个隐患，他不得不防。
“那如果换一个安然的处所呢？”温青道：“你情愿一向陪着我，再不管内里的任何事情，也不见……你的惜雪了吗？”
温青抬开端望着他，眼泪直在眼眶中打转。好久，温青才又垂下头，有力地靠在沈天叶的肩上，两行清泪无声地流了下来：“别说对不起，我明白的――过两天，你是不是就筹办回星际门了？”
肉身修炼，每一步都极其艰巨。要晓得，人的精神天生脆弱，想要脱却凡体，铸就仙躯，比如是逆天改命，自是艰巨非常。此为天生之优势。凡是炼体不过乎两种体例：一是服食能够加强肉身、改良体质的天材地宝。这类体例见效最快，只是这类天材地宝非常希少，很多更是早已灭尽。即便是本钱薄弱的大宗门也扶养不起。二则是修习炼体功法。炼体功法修炼极难，且速率很慢，普通采纳的是药洗、风吹、水浸、冰冻、火烧、雷劈、电击等体例，其痛苦程度无异于十八般天国酷刑，直叫人头皮发麻。
须弥子道：“无他，目光短浅、意志不坚尔。肉身修炼相对法力修炼而言要艰巨很多，大多数修士并非不知肉身修炼的首要，而只是受不了肉身修炼的苦。和法力修炼比起来，肉身修炼不但见效慢，费时多，并且极其痛苦，以是很多人明显晓得肉身修炼非常首要，却受不了法力修炼快速晋升的引诱，常常对峙不了多久便半途放弃，可谓是笨拙至极。”
只是须弥子态度却极其倔强。言肉身修炼与神魂修炼是今后进级大成的根本，此时若不打牢这个根本，今后想要进级大成不过是痴心妄图。为此，须弥子不吝利用强迫手腕。