忙出水穿了件洁净的衣服。找了块洁净的石头坐了。
承诺便见到真气从丹田内缓缓而出，在体内循着经脉而行。
垂垂地承诺便把握了一些诀窍。真气满时便会主动外溢，不满时却能够通过心神感到，将其缓缓地流出。
承诺转头一看也是骇了一跳，这一步足有三四丈。
思罢便气沉丹田运转起华阳经来。
自家感觉丹田内真气已是满了，却未盈出，那便申明还是未满。
承诺痛的浑身一颤，咬牙挺了下来。
顿时一股刺鼻的腥臭味，劈面而来。
承诺早便感到身上有异，见真气回归了丹田，忙收了功。
承诺思忖再三，感觉或许是自家，一起夜行晓宿的练习。
这些处所承诺便不再管他，只把心神放在，那些有停滞的真气运转上。
依华阳经所言，第一层除了冥想扩大丹田，再一个便是真气充盈解除杂质。
而不必似开端那般一股脑的溢出。带来难耐的刺痛。以后再等充斥溢出。
想起左边有条小河，便几步飞奔到河边一头扎进河里。
看是否有效，再做下一步筹算。
真气在体熟行了足稀有个时候，才终究回归了丹田。
第一层讲究天生真气扩大丹田。第二层却要求真气炼体洗髓易经。
自家钻了出来，再将树皮封住洞口，用短刃钉死。
便到河边的林间，摘了些野果，到河边洗了吃。
第二层功法一运转，承诺便发明一个奇特之处。那便是真气运转如历历在目。
待这类刺痛感过了，承诺才沉下心神，感到到丹田内真气公然淡薄了些。
先前自家也能心神感到到真气盈体，外溢，乃至真气灌体。却远不似现在这般清楚。
摸到诀窍便简朴的多了。承诺一边会聚真气于丹田，一边将真气缓缓地溢出丹田，向身材各处流去。
也没法再做二想，抬腿踢开树洞。一头钻了出来。
这一起却将承诺满身行了一遍，几无遗漏了。
如此不如就在此处修炼一些日子，待身上秽物尽了再赶路不迟。
才放心的盘膝坐下，将心神沉淀一下。
而丹田外的那种刺痛，却向外扩大了一些。
在此练功的这些日子，早就把所带的干粮吃完了。
再者华阳经上也未言要按经脉行气，只言真气盈体。
幸亏这类刺痛时候并不久，并且辐射范围有限。
这个真气承诺想来，应当就是所谓的内家真气。
看来这个便是，华阳经打击第二层的关头。
这般整整修炼了一日，便感觉丹田内真气似又增加了一缕。
想到这里却听到腹内一阵响动，这才感到一阵饥饿。
便决定寻个僻静的处所，当真的修炼数日。
书中言这个叫做真气盈体。
这般修炼了数日，承诺丹田内的真气，似已到了一个极限。
这股真气在丹田内已是充斥了，但自家却没有催动运使的体例。
再者还要找个有水源的处所修炼才好，这般才气及时洗去身上的秽物。
紧随而来的倒是丹田外，如万箭攒身的感受，这类刺痛感比之丹田内更甚百倍。
心中虽是有些忐忑，但想到此次是冲破瓶颈，理应与平时分歧，是以仍凝神静气的运使华阳经。
按承诺猜想如果丹田不能持续扩大，其内真气就该盈出了。
自家只是记着真气所行途径，以便今后对比是否有误罢了。
这般一来，便可使真气，缓缓地不间断流出丹田。向体内各处疏导。
这几日虽说感觉丹田内真气不再增加，却也未有非常。
心下有些窃喜，前几日虽说夜间行路并无毛病，却也是比凡人看的远些清楚些。
想到这里便顾不得玩耍，光着身子从河里一跃而起，一步便跳到岸上。