人的潜力是无穷的，常常在危急时候总能够超长阐扬！叶小竹现在就深深体味到了，因为他现在正以一个奇特的姿式侧卧着，而双臂双腿都盘曲在一起。伶仃看手臂、腿、躯干都像是一张张小弓，可这五张小弓此时又都缠绕在一起。最后很艰巨，但是到了厥后，反而发明这类姿式越来越舒畅。体内一向狂暴的药力，也开端顺着被扭曲了的经脉滋养着精神各处。或许是因为药力过分庞大，很快，这类姿式所接收的药力便渐渐减缓了下来。
灵龟，乃是人间的灵异之物，寿命极长。有言道，龟以春夏出蛰脱甲，秋冬藏穴导引，故灵而多寿，能通天脉。也就是说，人欲达长生，就要像灵龟那样引颈缓行，凝神守一，调度气味，培护心志。
叶小竹一向保持着同一种姿式。开初，只感觉满身酸痛，开端变得麻痹，知觉变得痴钝。但是在不知不觉中，下肢的缓缓感遭到有一股暖流流出，凡是暖流流经之处，都开端舒缓开来。这恰是他经脉开端顺畅畅通起来的表示，至此这一式也靠近胜利。
但是这紫岚真人徒弟只当了一天，第二日便不知去处。
……
人蜕这一层在以真气淬体的同时，还需人以躯体仿照各种猛兽。这难点就在仿照猛兽上，因为人平常修炼时都是以正襟盘坐的姿式，而要边修炼，边做出各种行动，就不那么轻易了。
五龙乃是指两手，两腿与躯干，这五个部位都要盘曲如龙，故又称五龙盘体。这第一级就难倒了叶小竹。因为这一级需求四肢、躯体都要扭曲相蟠，仿佛五条小龙占有在一起。如果是平时还轻易些，可现体内正药力残虐，一个差池就要小命不保。
“树大招风，如果没有前十年景长的安稳根系，以玉竹发展之快，恐怕一破土而出，便会在风雨下短命！”紫岚真人见叶小竹如有所思，便又说道：“修道者皆言‘适应天道，天道天然。’可儿人皆想以百年之身求得长生，与天同在。这本是逆天之举。既是逆天，此中凶恶天然不言而喻！”
这一下可把叶小竹吓了一跳，以往修炼出这一缕天赋真气起码要闲坐上大半天，可现在神思一动便立即凝成了。快了天然也有快的坏处，如果一旦节制不好，这天赋真气的粉碎力可比现在的药力大上千百倍！是以叶小竹转化起来恰好又不敢太快了。
“淬体！对了，淬体第七层--人蜕！这一层本身不是还未修炼，刚好能够用这些多余的药力来淬炼精神！”
深夜，一弯银月方才从云间暴露头来。全部神霄派都沉湎在一片喧闹当中，温馨、平和。
“恩，晓得。”小童回声道，随后又朗朗说道：“竹有节，是谓时令。竹中通，是谓虚怀。质类石，是谓性坚。玉竹临风，顶天登时，是谓卓尔！”
见小童点头，中年便持续道：“在万里以外的北俱芦洲，发展一种百丈玉竹，这类玉竹，最后十几年里，都不会长出空中，而是在地下生根，直到根长达几千米，第十一年雨季才开端长出空中，一年内便扶摇直上百米。”
“我不能就这么死掉！必然另有体例！”
这是紫岚真人留下的最后一句话，谁也没想到，第二天他便擅自离山而去，不知了去处。害得叶小竹经常在想：“刚入门就把我抛下，这可真是够‘苦心’！”
凝气乃是今后天真气引出后天真气，再将后天真气存于丹田当中。直到丹田内构成一团天赋真气气团，便是进阶胜利。而这气团的浓度越浓，则间隔筑基越近了。